半程馬拉松

二分之一馬拉松，英文：Half Marathon，目前國際上從眾增長最快的賽跑項目。路程長度是21.0975公里，或13.1英里。半程馬拉松的程長很有挑戰性，但對跑步者的要求不像全程馬拉松那么嚴苛。通常，半程馬拉松會與全程馬拉松（有時候也有四分馬拉松）同時舉辦。

半程馬拉松的最好成績：

男子：厄利垂亞選手Zersenay Tadese於2010年3月21日在葡萄牙里斯本創造的58:23。

女子：肯亞選手喬塞琳·傑普科西蓋於2017年4月1日在布拉格創造的1:04:52。

基本介紹

• 中文名：半程馬拉松
• 外文名：Half Marathon
• 路程長度：21.0975公里或13.1英里
• 年齡要求：年齡限18歲以上
• 最近舉辦城市：北京

賽事名單

北京國際長跑節

韶關“三江六岸”半程馬拉松賽

高郵大運河半程馬拉松賽

揚州鑒真國際半程馬拉松賽

淮安金湖國際半程馬拉松賽

淮南萬達廣場·2016淮南國際半程馬拉松賽

黃石磁湖國際半程馬拉松賽

海爾·2018青島馬拉松

常州西太湖國際半程馬拉松

年齡要求

馬拉松和半程馬拉松項目年齡限18歲以上

10公里項目年齡限15歲以上

5公里項目年齡限13歲以上

健康要求

參賽者應身體健康，經常性參加跑步鍛鍊或訓練。參賽者可根據自己的身體狀況和鍛鍊能力，選擇參賽項目。

Zersenay Tadese:Lisbon, Portugal 2010

以下疾病患者不宜參加比賽：

先天性心臟病和風濕性心臟病患者；

高血壓和腦血管疾病患者；

心肌炎和其它心臟病患者；

冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者；

血糖過高或過少的糖尿病患者；

其他不適合運動的疾病患者。