千層紙功

千層紙功

千層紙功夫是硬功外壯,屬陽剛之勁路。是專供練習人身拳腕臂的衝擊功夫。

基本介紹

  • 中文名:千層紙功
  • 隸屬:武林
  • 類型:專供練習人身拳腕臂
  • 特點:陽剛之勁路
  • 別名:鐵拳功 鐵拳 千層紙功 千層靶功
簡介,歌訣,練法,功法略解,

簡介

千層紙功夫是少林七十二藝中硬功外壯,屬陽剛之勁路。是專供練習人身拳腕臂的衝擊功夫,也是少林寺歷代武僧經常研練的功法。和打沙袋相似,但千層紙少有陰柔之力氣。

歌訣

千層紙功須苦恆,子午晨昏不消停。每次沖打三千掌,九年功夫即上乘。

練法

①用千張紙釘在一起,用繩吊在牆壁上,有一市尺見方,長寬相等,用弓步沖拳勢,擊打紙層,每天早、午、晚、子四次擊打,每次衝擊500-3000拳,步要站穩,拳要握緊,腕要繃直,力從腰發,沿肩擊出,由輕至重。
②馬步擊打,左右拳輪流擊打,由輕至重,苦下9年工夫,即可拳擊人倒。如沖人群敵之中,則一鬨而散,四處奔逃。

功法略解

①千層紙功夫是七十二藝中硬功外壯,屬陽剛之勁路。是專供練習人身拳腕臂的衝擊功夫,也是少林寺歷代武僧經常研練的功法。和打沙袋相似,但千層紙少有陰柔之力氣。②千層紙功夫在少林武術技擊中,起著很重要的作用。如與人搏鬥,捶擊過去必使敵人受傷。重者傷筋斷骨,甚至有死亡的危險,輕者也當場跌倒,受擊處紅腫疼痛。敵來手擊我撥之,敵則疼痛敗陣。是技擊實戰的好功法,如明代少林寺憨和尚,整天腦子很笨,學不會別的功夫,師父玄悲叫他整天用拳頭搗木墩上釘的一千張草紙,他吃過飯就去搗紙,一練就是15年。有一天晚上他出去到院牆根閒溜,聽牆外吃吃的響聲,他聽準以後用拳頭向牆上一搗,嘩的一聲,搗出一個大洞,只見外邊一個人被牆上的磚塊衝倒了,爬起來沒命地跑。原來小偷正在牆根外邊挖牆,想來偷東西,正巧牆快透了,又被他打去,正碰小偷的臉上,說明他的功力很雄厚。
有些人有些本領、有了成就以後,就說個人的本領大,師父比他差得多,這也不對。你不會練功的時候,不就是師父從小給你練基本功夫,幫你搞出名堂來的,"喝水不忘打井人","師雖藝淺莫輕看,輕視則為無義人"。練武無有德行,不尊重前人終無棟樑之用。③練少林千層紙功夫的要點:此功在七十二藝中,很簡便易行,堅持耐久是根本的原則。只要漸漸進步,不要心急,是會成功的。心無雜念,精神集中,忠實憨厚,艱苦奮鬥,無有不成。

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