基本介紹
美食原料,製作過程,菜譜功效,美味貼士,食材分析,
美食原料
製作過程
1. 瘦肉洗淨,切塊,氽水後撈起;
3. 煮沸清水,放入北芪和瘦肉大火煮開,轉小火煲一個小時;
菜譜功效
補益氣血,養陰潤燥。
美味貼士
挑選荷蘭豆以顏色新鮮嫩綠為佳,如顏色暗啞、包豆子的部位鼓起過高、用手捏著感覺發硬,則已太老。
食材分析
荷蘭豆
荷蘭豆雖然叫豆,其實是連莢一起吃。荷蘭豆是一種軟莢豌豆,顏色翠綠,質嫩清香,尤其經過炒制後,顏色仍保持新鮮,很能調動起人的食慾。不但如此,荷蘭豆對增強人體新陳代謝功能有十分重要的作用,可增強機體的抗病能力和康復能力;可防癌治癌;通利大腸,防止便秘。中醫認為它能益脾和胃、生津止渴、解渴通乳等。