勾手投球

勾手投籃一直以來都在人們心目中沒有太多的地位，而且，大多人都不以為它是一種正統的投籃姿勢。但是，當“天勾”賈巴爾出現在NBA以後。

基本介紹

• 中文名：勾手投球
• 動作發明：喬治麥肯
• 發揚：賈巴爾
• 對手：面對一個高大的隊員

動作簡介

人們才漸漸的感到勾手投籃原來是這么的奇妙。而且，當魔術師也學會了勾手投籃並且還贏得了“小天勾”的美名以後，人們更加對勾手投籃另眼相待了。從此以後，勾手投籃被人們漸漸的接受，並運用在各個正規和不正規的比賽中。勾手投籃作用十分的突出。尤其是你面對一個高大的隊員防守你的時候，勾手投籃恰恰能展示你的風采。

動作發明

勾手是一種自籃球運動興起時就有的一種手法，只是根據各人的情況不同，沒有形成一個固定的姿勢，後來喬治麥肯根據自己的投籃特點形成了一種以勾手出手的固定形式，後被“天勾”賈巴爾發揚光大。

動作方法

以運動員橫切至籃下接球用右手投籃為例，右腳跨出接球，同時用力側蹬，接著左腳向籃下跨出一大步，身體重心下降，上體向左側傾斜，左腳用力蹬地起跳，右腿屈膝上提，右手持球由胸前經體側向上做弧形擺動，舉球到頭側上方最高點，同時目視球籃用手腕和手指力量使球碰板投籃。

動作要點

兩腳用力垂直跳，騰空放鬆平衡好，舉球頭上要穩定，出手時機掌握巧。