動作練習

有效的動作練習條件是：

①明確練習的目的和要求；

②掌握正確的動作練習方法；

③及時了解動作練習結果，鍛鍊對自己反應的判斷能力；

④在練習時間分配上，分散練習比集中練習效果好。