《別把煩惱帶回家》是2009年中國輕工業出版社出版的圖書，作者是(美國)諾科斯。
基本介紹
- 書名：別把煩惱帶回家
- 作者：(美國)諾科斯
- ISBN：9787501968763
- 定價：32.00元
- 出版社：中國輕工業出版社
- 出版時間：2009年05月
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
我們希望這本書能夠觸及你的內心，推動你的實踐工作。希望這12個自我關懷的方法能夠讓你無論是在進行心理治療工作時，還是回歸到一個普通人的時候，都能夠擁有全新的感受。我們更希望這《別把煩惱帶回家：心理治療師的自我關懷指南》能夠帶領你一步步實現這個目標。當然，要達到這個目標，你自己首先必須振奮精神，要對生命的每一刻都心存感激，滿懷熱情！如果你的激情已經被這《別把煩惱帶回家：心理治療師的自我關懷指南》點燃，哪怕還只是星星之火，那么我們也可以欣慰地說，我們的努力已經得到了最豐厚的回報。
作者簡介
John C Norcross 臨床心理學博士，美國心理學職業委員會委員，美國賓夕法尼亞州斯克蘭頓大學心理系教授。國際社會與臨床心理學會前任主席，美國心理學會（APA）心理治療分會前任主席、常務委員，《臨床心理學雜誌》編委會成員。已出版15部專著，如《基於證據開展心理健康實踐》《心理治療中關係的作用》等。
圖書目錄
第一章 心理治療師的個人價值
科學與實踐的融合
個體與環境的結合
逆勢而行
自我關懷的倫理需要
自我關懷中的悖論
關於心理治療師自我關懷的研究
第一步，自我意識與自我監控
把自我關懷當做頭等大事
第二章 回顧回報
辦公室里獲得的回報
辦公室外獲得的回報
內化回報重新定位
第三章 認識危害
空間隔離
情感孤立
患者行為
工作環境
治療關係
心理健康的產業化
心理治療師個人固有的危害
職業倦怠
應對危害
第四章 關注身體
睡眠
身體休息
營養和水合作用
身體鍛鍊
人際接觸
小結
第五章 扶持關係
辦公室里的扶持關係
辦公室外的扶持關係
小結
第六章 設定界限
設定辦公室里的界限
設定辦公室外的界限
小結
第七章 認知重建
自我監控
治療師的5項錯誤的“必須”認知
錯誤認知
反移情管理
小結
第八章 維持健康驛站
不健康的逃避方式
辦公室里的健康驛站
辦公室外的健康驛站
一個學院派的警告
小結
第九章 營造充滿活力的環境
物理環境
感官意識
工作的安全性
業務支持
行為分界
社會機構的業務工作
我將何去何從?
讓自我關懷在工作狂世界中占有一席之地
自我關懷系統
小結
第十章 接受個人治療
術語界定
個人治療的目標
個人治療是如何提高臨床治療效果的
個人治療的效果
實踐自我關懷
小結
第十一章 塑造諮詢師的精神與使命感
辦公室里的信仰
辦公室外的信仰
小結
第十二章 培養創造與成長
創造性
多樣性
成長性
臨別箴言
告別
結語
……
