冷感症

冷感症

每年冬季都有很多女性因手腳冰涼特別怕冷到醫院就診。這種情況在醫學上稱為“冷感症”,用中醫解釋屬於腎陽虛衰。醫學專家建議,有這種症狀的女性,每到冬季要多吃一些富含鐵質和維生素C的食品,不要節食減餐。專家說,冷感症多見於女性,主要表現為腰、背、小腹、手、足或全身發冷,月經期症狀會更明顯。而45至55歲更年期女性由於雌性激素水平下降,神經血管不穩定,血液循環不好,更容易怕冷。

基本介紹

  • 中醫學名:冷感症
  • 其他名稱:打擺子
  • 所屬科室:內科 - 普通內科
  • 發病部位:腰、背、小腹、手足
  • 主要症狀:全身發冷,經期症狀更明顯
  • 主要病因:血壓低、糖尿病、甲狀腺功能低下,鐵攝入量較少、體質較弱、缺乏耐寒鍛鍊
  • 多發群體:鐵攝入量較少、體質較弱、缺乏耐寒鍛鍊,女性
  • 傳染性:無傳染性
  • 是否進入醫保:否
症狀原因,解決辦法,

症狀原因

中醫則認為,更年期婦女腎陽逐漸虛衰,不能溫養四肢,加之冬天天氣寒冷,為陰虛季節,所以更易引發冷感症。此外,鐵攝入量較少、體質較弱、缺乏耐寒鍛鍊以及血壓低、糖尿病、甲狀腺功能低下等疾病也都會引起冷感症。

解決辦法

專家介紹,最近幾年年輕女性患冷感症的越來越多,她們中有相當一部分是現在的時尚女性,崇尚素食、節食纖體是她們的共同點。但長此以往會出現營養不良,熱量供給不足,無法滿足人體能量消耗,加之皮下脂肪低於正常水平,冷感症便隨之而來。對於這些人來說,治療冷感症最重要的是恢復正常飲食。專家說,得了冷感症的人不用害怕,如果醫院檢查沒有器質性病變,可以從飲食調理和耐寒鍛鍊入手,有的能自然痊癒,也可以到正規醫院的中醫科請醫生辨證施治。專家建議,冷感症患者,在飲食上首先要保證一日三餐,特別要注重早餐質量。日常要多食用含鐵豐富的食物,以幫助各種營養成分充分氧化產生熱量,如動物內臟、禽類、瘦肉、豆類、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等。與此同時,還要補充富含碘和維生素C的食物,以促進鐵的吸收,提高禦寒能力。更年期婦女可適當服用維生素E,多吃堅果。除了飲食調理,還要持之以恆地進行涼水洗臉、大步疾走等室外運動來進行耐寒鍛鍊。

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