內功線是金丹功中修性的部分，據傳為呂洞賓所創，當年呂祖收了三千弟子，死了八百個，才總結出了內功線的修煉方法。以後，這種方法一直在山道中靠師徒方式流傳，世人聞所未聞。北五祖之一的王重陽創立了全真道，其修煉的首要任務就是修性開性，先明心見性，再依次煉精、煉炁、煉神。修性開性的入門之法就是修煉內功線。
基本介紹
- 中文名：內線功
- 外文名：The paint work
- 三關：尾閭、夾脊、玉枕
- 三田：上田、中田和下田
三關,三田,六線,性線,壯力線,保命線,修命線,反射線,斷線,四面,內功線的修煉方法,
三關
人身後有三關：尾閭、夾脊、玉枕。
尾閭關，在脊柱盡頭之處，包括七個骨節，七個穴位。。
夾脊關，又叫雙關、中關，穴在第十一胸椎節下，為內炁較難通過之處。
玉枕關，又曰鐵壁，在人的後腦處。
道家煉丹的第一個過程就是開通三關。三關開通之後，陽炁隨之而上行到泥丸，再往下降，變玉液還丹為金液還丹。
三田
人生本無田可言。田是修煉內功線時，兩線相交，如牛耕地，久耕不懈，自可成“十”。“十”有大小，方寸之間，才可言田。此過程古時稱為“鐵牛梨田”。斷線和性線，壯力線，修命線的交叉點分別為上田、中田和下田。
上田名曰泥丸宮，其異名甚多，乃藏元神之處。
中田名曰土釜黃庭宮。虛間一穴，方圓一寸二分，乃藏炁之所，煉丹之鼎。
下田名曰華池，亦是虛間一穴，方圓一寸二分，乃藏精之所，採藥之處。華池稍上一寸二分，即臍之後，腎之前，中間一穴，名曰偃月爐，又曰炁海（它不是氣海穴）。
六線
性線
性線指從眉心到玉枕間的連線，又稱天目穴。
人出生時，腦門前有條豎縫，長短不一，因人而異。隨著人年齡的增長，這條縫漸漸長到了一起。但在眉心留有一孔，古人稱之為“穴”。此穴入內一寸為明堂宮，再入內一寸為洞房，再入內一寸為泥丸宮，再入三寸為後天鏡。
壯力線
壯力線指從膻中到夾脊的連線。壯力線有壯力增勁，強筋健體之功。硬氣功和拳腳搏鬥，多以此為用。修煉內功時，先不用它，先修煉上下兩弦。男的不能守中田，在下三界不要修煉壯力線。女的能守中田。
保命線
保命線指從臍中到命門的連線。臍中，即神闕，是人的先天明竅和供養部位，也是後天返先天的第一道關。
修命線
修命線指從氣海到尾閭的連線。氣海，是水谷元++運化為人體之炁的場所。修煉此處，可以增加和提高體內氣化的程度和質量，使人獲得量多質純的後天之炁。
反射線
反射線指從百會到會陰的連線。
斷線
斷線指從天門到前陰的連線。天門，又稱天靈蓋，在泥丸宮上面三寸的地方，是先天元神溝通往來信息的門戶，也是陽神出竅之處。
四面
1、天門面
天門面又叫性面，靈面，是在找上丹田的位置中形成的，其上開口為天門，故此得名。
2、反射面
反射面又稱小腦面，在後天鏡處，用於控制由天目穴發射或者回收神光的角度，進行透視或者內視。
3、前陰面
前陰面又叫精血面，男的用其保精、固精、還原，把精返回體內，運化五行；女的提血上行以運之。
4、後陰面
後陰面又叫命面，連線著坐骨和會陰。
內功線的修煉方法
三關、三田、六線、四面都是以盤坐的方式進行修煉，別無二法。
1、性線的修煉方法：
入修煉者靜室，在距牆一臂遠處面壁而坐（自然盤、單盤、雙盤均可），封緊下三陰，兩手放在膝蓋上，兩目平視遠方片刻。漸收遠處的神光於眼前，雙目輕閉，牙齒輕叩，舌抵上齶，調身調息調心，收心靜坐於松靜之中。待心澄冥靜之時，兩目平視往前看，看得越遠越好，看到遠處的天，
看不到的可以想，想也要想得越遠越好，慢慢地把看到的（或者構思的）景物收回來，收到天目穴的“穴”，再往裡收，收到“目”，再往裡收到“天”。片刻之後，迅速把神光沿天目穴送出去，送得越遠越快越好，快似閃電，送到天邊，仔細觀看遠處景物的變化。片刻之後，再收神光於“穴”、“目”、“天”，反覆兩次，絕對不許多拉，最後收到後天鏡。
2、反射線的修煉方法：
拉完性線，將後天鏡處的神光順著脊柱慢慢送到會陰穴，內視會陰穴的變化，古稱“海底探寶”；再將神光順著脊柱上送到百會穴，內視百會穴及其四周的變化；再拉百會穴之神光入會陰，如此反覆兩遍，仍回到會陰穴。然後，迅速抬頭往前看，同時，將會陰穴處的神光和天目穴的神光向前方送出去，使會陰穴處的亮點和天目穴向前看到的亮點順天干直線相交，古時稱為“坎離相交”。再把這個亮點拉回來，再送出去，最後慢慢收回到自身宇宙之邊。
3、修命線的修煉方法：
修命線和壯力線是“智慧型法”配合“引仙法”修煉出來的。具體修煉方法為：
兩手在小腹前重疊，手心貼手背，哪只手在里，哪只手在外都行。掌心對準臍下一寸二至一寸五處，前後平行拉動。向前拉時吸氣，向後壓時呼氣。呼吸要勻、深、細、長。拉動時要慢，手心是空心狀，而不是一個平面。注意體會腹內和尾閭的感覺。拉動的時間儘可能地長些，具體情況自己決定。拉完以後，兩手放在膝蓋是，抬頭往前看，調整好呼吸。
4、壯力線的修煉方法：
拉完修命線後，可以直接拉壯力線。兩手上提到胸前，全掌合實（指尖、掌心、掌根都要合實）。十指朝前，掌根對準兩乳之間，慢慢地前後拉動。向前拉時吸氣，向後壓時呼氣。呼吸要勻、深、細、長。在拉動過程中，注意體會胸內和夾脊的感覺。
5、斷線的修煉方法：要分三段進行：
第一段：拉出中田、下田，並連線中下田。第二段：連線下田和十二重樓。第三段：搭上鵲橋，連線下田和上鵲橋。
這裡介紹第一段，具體修煉方法為：
調整好底盤後，用意念聚集內炁，隨呼吸使之上下串動：吸氣炁過臍下，與修命線相交，拉出下田；呼氣炁往上行，與壯力線相交，拉出中田，即吸氣炁過臍下，呼氣炁不出心，息息歸根。
