基本介紹
相關症狀,內分泌失調,原因,四大危害,調理方式,生化檢查,如何調節,補充雌激素,調節飲食,保證睡眠,中醫治療,保持好心情,運動,
相關症狀
以下症狀應該去內分泌科就診：
體重改變：體重減輕或增加，如消瘦，肥胖；
體格發育障礙：生長發育障礙，如過度矮小或巨大；
精神症狀：精神興奮、煩躁易怒、抑鬱、少言寡語；
消化道症狀：食慾減退、亢進、腹脹、大便次數增多；
尿量改變：口渴、多飲、多尿、夜尿增多；
浮腫：尤其是伴有皮膚乾燥、唇厚舌大者；
內分泌系統圖解其他常見症狀：怕熱、畏寒、心慌、胸悶、頭痛、視力減退、軟弱無力等。
內分泌失調
原因
1、心理因素
比如情緒、情懷不暢，肝氣不得正常疏泄，氣滯血淤等。
2、月經
每次月經，造成氣血流失，也容易引起內分泌失調。
3、疾病
藥物影響及營養不良等因素也會引起內分泌失調。
4、環境突然改變
人體對陌生環境的不適應。
5、其他
失眠、飲食不規律、勞累等因素。
四大危害
內分泌失調會使人的機體出現各種不適變化，也會引發不少疾病，有哪些危害？
內分泌失調
內分泌失調一：肌膚惡化、很多女性都有過這樣的經歷，亮麗的臉上突然出現了很多黃斑、色斑，抹了不少的化妝品也無濟於事，其實這不只是單單的皮膚問題，這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。趕走斑點，還你自信。
二：脾氣急躁、更年期女性經常會出現一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現下降導致的。
四：肥胖、“喝涼水都長肉”，很多人經常發出這樣的感慨。據內分泌科醫生介紹，這可能和本人的內分泌失調有關係，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。
調理方式
內分泌失調怎么辦？內分泌失調怎么調理？針對女性朋友的需要，對於內分泌失調的治療辦法，給大家推薦以下幾條對策：
內分泌系統
內分泌系統1、內分泌失調怎么調理？——飲食調理
食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調。
2、內分泌失調怎么調理？——精神調理
保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態，特別需要重視如何放鬆省心，減輕心裡壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。
3、內分泌失調怎么調理？——運動調理
平時，應該都注重戶外鍛鍊，積極參加健身運動，日常應該按時作息，做到勞逸結合。特別需要控制夜生活，應該積極的保證充足的睡眠。
4、內分泌失調怎么調理？——排毒調理
注意保持大便、小便、汗腺的通暢，讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，所以，一定要注意及時補充飲水，重視便秘等症狀的防治，該出汗時就需要出汗。
5、內分泌失調怎么調理？——性生活調理
研究表明，乳腺小葉增生、黃褐斑等許多內分泌十套疾病，都與長期獨身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過少等有重要關係，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和諧，對保持女性身心健康、延緩卵巢功能衰退、調節內分泌失調都具有重要的意義。
日常生活中學會調理自己，不僅可以避免造成內分泌失調，也可以使自己擁有一個健康的身體。內分泌失調也是可能引發婦科疾病的，如果不及時的進行檢查治療，乳房腫塊、子宮肌瘤等問題也會相繼出現。
生化檢查
內分泌是指機體某些腺體或散在的特化細胞，能合成並釋放具有生物活性的物質，隨血液循環輸送到其他部位的靶器官、靶細胞、傳遞細胞間信息，調節這些器官或細胞的代謝和功能的過程。這類生物活性物質稱激素。內分泌系統和神經系統是調節機體的各種正常代謝和功能的兩個既互相影響又協調的主要系統。體內的各種激素是在神經系統的參與下，通過複雜而精細的調節機制，保持在與機體發育階段及功能狀態相適應的水平。
因此，有關內分泌失調的臨床生化檢查主要用做：①確定病人是否存在某一內分泌功能紊亂;②若存在紊亂，則進一步確定病變部位和性質。
如何調節
補充雌激素
調節內分泌可以通過補充雌激素的方式，但是值得注意的是，如果錯誤地補充雌激素，可能會增加患子宮內膜癌或乳腺癌的危險。所以在補充雌激素之前，一定要去醫院進行實際雌激素水平的檢查，並且在醫生指導下，使用正確的方法與正確的用量。
調節飲食
女性內分泌失調的一個原因是體內的雌激素分泌異常，而食物中含有雌激素的就是大豆及豆製品，而且醫學研究證明，大豆及豆製品能夠根據人體內雌激素的分泌水平進行調解，當人體內雌激素水平過高或者過低時，這種食物都能起到調節作用，使人體內的雌激素達到平衡。所以在乎時飲食中多吃大豆及豆製品，就能在一定程度上起到調節內分泌的作用。
而且內分泌失調能影響到脂肪代謝，容易使人肥胖，而肥胖有可能使人患上心腦血管等疾病，所以在飲食中應減少脂肪的攝入，多吃蛋白質含量高的食物，以防止肥胖的發生。另外，內分泌失調會加重皮膚油脂分泌，還會有色斑產生，所以要多喝水、多吃蔬菜水果，以補充維生素和膳食纖維，儘量不要吃油炸食品，防止便秘，緩解皮膚狀況。
保證睡眠
患有內分泌失調的女性，要特別注意保持一個良好的睡眠，充足而質高的睡眠，有助於內分泌的調節。如果睡眠不好，可以在睡前喝一杯牛奶或者小米粥，洗熱水澡也有很好的效果。
中醫治療
治療內分泌失調的另外一個好辦法就是中醫療法，針對不同內分泌患者的不同情況，通過拔火罐、刮痧、按摩等方法，使氣血得到調理，從而使內分泌逐漸恢復正常。
保持好心情
患有內分泌失調的女性，容易產生煩躁、不安的情緒，因此如果在工作生活中遇到較大的壓力，可能會更容易衝動、苦悶、憂鬱、憤怒，所以當產生這種情況時，需要及時將這些負面情緒發泄出去，可以通過與人交談，做有興趣的事情，或者參加一些娛樂活動等，主動調節情緒，保持良好的精神狀態。
運動
運動能加快人體新陳代謝，提高身體素質，增強人體免疫系統，改善心肺功能，對於內分泌失調引起的食欲不振，精神不佳，月經不調，還會使身體免疫能力下降，容易生病等狀況，都可以通過運動得到有效改善，而且運動還可以使人產生快樂的感覺，並能舒緩壓力，幫助睡眠。所以，有內分泌失調的女性應多參加體育鍛鍊。
