《健康日記·扔掉小眼鏡》內容簡介：我們針對青少年學生成長過程中最容易出現的問題，精心策劃了本套叢書，《健康日記·扔掉小眼鏡》通過日記的形式，以孩子的口吻，直接展現出青少年的健康問題。在每個日記的後面，我們又添加了“貼心的話”和“專家提醒”兩個欄目，“貼心的話”給青少年以心理安慰和關懷；“專家提醒”則從專業的角度分析此問題的解決方案和有效措施。
基本介紹
- 書名：健康日記•扔掉小眼鏡
- 出版社：軍事醫學科學出版社
- 頁數：144頁
- 開本：16
- 品牌：軍事醫學科學出版社
- 作者：劉青
- 出版日期：2012年3月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：7802459125, 9787802459120
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,序言,
基本介紹
內容簡介
《健康日記·扔掉小眼鏡》不僅適合家長閱讀，更適合孩子們閱讀，希望能對廣大青少年有所幫助，使祖國的花朵健康茁壯地成長。
作者簡介
劉青，曾為《小公主》、《米老鼠》等雜誌撰寫專欄，回復孩子們的各種來信。著有《青少年適應社會的健康心態》、《生活中的心理學》等圖書。創辦布石頭遊戲早教親子中心，該中心以健康育兒理念為準則，遵循孩子天性，和孩子一起在遊戲中學習，寓教於樂。
圖書目錄
1．小眼睛
2．眼睛的話
3．別讓眼睛近視了
4．我用眼睛看世界
5．愛護眼睛
6．眼睛的訴狀
7．弱視讓我煩
8．體驗黑暗
9．強強得了白內障
10．傳遞愛的眼睛
11．色盲的故事
12．夜盲症讓我很煩惱
13．撒播光明，點亮希望
14．琪琪媽媽的喜悅
15．眼睛永遠亮晶晶
16．我的眼睛成了“大紅棗”
17．我的眼睛生病了
18．我與桃花無緣了
19．隱形眼鏡引起的麻煩
20．玩煙花爆竹要小心
21．意外的眼睛傷害
22．眼睛流血
23．會傳染的沙眼
24．淚汪汪的眼睛
25．乾眼症
26．爸爸媽媽也要視力健康
27．我得了紅眼病
28．游泳引起的眼病
29．我改掉了愛眨眼的壞毛病
30．漫長的矯正期
31．表姐也戴上了眼鏡
32．我與眼鏡的故事
33．世界視覺日
34．呵護我們的心靈之窗
35．她教我要幫助斜視的人
36．盲女孩
37．都是韓劇惹的禍
38．弱視治療的最佳時期
39．近視引起的笑話
40．讀《眼睛的話》有感
41．心靈之窗——眼睛
42．漂亮眼睛的煩惱
43．我蒙上了自己的眼睛
44．眼鏡找朋友
45．還我一雙慧眼
46．麗麗的眼睛近視了
47．配眼鏡
48．偷偷上網
49．愛眼護眼
50．玻璃色的世界
51．打開自己心靈的窗戶
52．眼睛的自述
53．眼睛再也不酸了
54．我和隱形眼鏡的故事
55．眼鏡的煩惱
56．近視的苦惱
57．我對眼睛說
58．遠視的煩惱
59．學瑜伽
60．我好想讓眼睛趕快好起來
61．學護眼瑜伽
62．打桌球
63．打羽毛球的樂趣
64．放風箏
65．爬山
66．眼睛
67．我的眼睛
68．我是遠視眼
69．我愛吃紅薯
70．治療假性近視
71．菊花的妙用——治紅眼病
72．如何讓我們的眼睛更加明亮
73．讀《媽媽的眼睛》有感
74．我又能看見了
75．一位老中醫
76．雷射治療近視
2．眼睛的話
3．別讓眼睛近視了
4．我用眼睛看世界
5．愛護眼睛
6．眼睛的訴狀
7．弱視讓我煩
8．體驗黑暗
9．強強得了白內障
10．傳遞愛的眼睛
11．色盲的故事
12．夜盲症讓我很煩惱
13．撒播光明，點亮希望
14．琪琪媽媽的喜悅
15．眼睛永遠亮晶晶
16．我的眼睛成了“大紅棗”
17．我的眼睛生病了
18．我與桃花無緣了
19．隱形眼鏡引起的麻煩
20．玩煙花爆竹要小心
21．意外的眼睛傷害
22．眼睛流血
23．會傳染的沙眼
24．淚汪汪的眼睛
25．乾眼症
26．爸爸媽媽也要視力健康
27．我得了紅眼病
28．游泳引起的眼病
29．我改掉了愛眨眼的壞毛病
30．漫長的矯正期
31．表姐也戴上了眼鏡
32．我與眼鏡的故事
33．世界視覺日
34．呵護我們的心靈之窗
35．她教我要幫助斜視的人
36．盲女孩
37．都是韓劇惹的禍
38．弱視治療的最佳時期
39．近視引起的笑話
40．讀《眼睛的話》有感
41．心靈之窗——眼睛
42．漂亮眼睛的煩惱
43．我蒙上了自己的眼睛
44．眼鏡找朋友
45．還我一雙慧眼
46．麗麗的眼睛近視了
47．配眼鏡
48．偷偷上網
49．愛眼護眼
50．玻璃色的世界
51．打開自己心靈的窗戶
52．眼睛的自述
53．眼睛再也不酸了
54．我和隱形眼鏡的故事
55．眼鏡的煩惱
56．近視的苦惱
57．我對眼睛說
58．遠視的煩惱
59．學瑜伽
60．我好想讓眼睛趕快好起來
61．學護眼瑜伽
62．打桌球
63．打羽毛球的樂趣
64．放風箏
65．爬山
66．眼睛
67．我的眼睛
68．我是遠視眼
69．我愛吃紅薯
70．治療假性近視
71．菊花的妙用——治紅眼病
72．如何讓我們的眼睛更加明亮
73．讀《媽媽的眼睛》有感
74．我又能看見了
75．一位老中醫
76．雷射治療近視
序言
隨著社會的發展，青少年學生的健康開始受到廣泛關注。他們是祖國的花朵，標誌著祖國的未來。健康的體魄和積極的心態需要從青少年抓起。 肥胖是影響青少年學生身心發育和智力發育的關鍵，甚至還會影響其性發育。目前，青少年慢性疾病的發病率也顯著上升，動脈硬化、脂肪性肝硬化、2型糖尿病、高血壓等疾病呈現低齡化趨勢。一些如乳腺癌、結腸癌等和成年肥胖有關的疾病在青少年時期就埋下了隱患。至今，如果還有些家長認為孩子吃得越多越好，越胖越好，那就非常危險了。事實上，平均50%的肥胖兒童到成年時依然肥胖，特別是10～13歲的胖兒，到了30歲時將有80%以上的人發展成為大胖子，將來可能會出現不同程度的性發育延遲、矮小等問題。
眼睛是心靈的窗戶。越來越多的家長在關注孩子學習成績的同時，忽略了視力問題。學齡兒童或青少年長期用眼不當或照明不足等因素，容易引發假性近視。假性近視不是真性近視，如果及時妥善地給予治療是能夠恢復視力的。但如果不引起足夠重視，假性近視就會變成真性近視。小小年紀鼻樑上就架起了小眼鏡，既影響美觀，又給生活帶來極大的不便。
青少年處於生長發育階段，心理還比較脆弱，隨著社會對心理問題認識程度的提高，其心理問題也越來越受到廣泛的關注。心理問題雖然屬於心理範疇，但所有的心理活動都是建立在大腦的生理活動之上。因此，心理疾病有明顯的神經生理基礎。從青少年著手，以預防為主可有效防止心理疾病的發生。
青少年學生的牙齒問題不僅關係到美觀，還關係到很多方面。青少年時期要定期檢查口腔，如果牙列不齊、不注意口腔衛生，極容易產生牙齦炎等口腔疾病。這一時期是牙列不齊進行矯正的關鍵時期，而早期診斷、治療、定期檢查口腔十分重要。
最後，身高和脊柱的問題也是家長關注的問題。身高問題又和骨骼發育有著密切的關係。諸如睡眠、遺傳、營養、運動等多方面的因素都會影響到孩子的身高。父母應抓住孩子的生長發育關鍵期，指導孩子合理活動，促進骨骼發育。
我們針對青少年學生成長過程中最容易出現的問題，精心策劃了本套叢書，主要包括肥胖問題、視力問題、心理問題、牙齒問題、安全問題、身體骨骼發育問題等。本套叢書通過日記的形式，以孩子的口吻，直接展現出青少年的健康問題。在每個日記的後面，我們又添加了“貼心的話”和“專家提醒”兩個欄目，“貼心的話”給青少年以心理安慰和關懷；“專家提醒”則從專業的角度分析此問題的解決方案和有效措施。本套叢書不僅適合家長閱讀，更適合孩子們閱讀，希望能對廣大青少年有所幫助，使祖國的花朵健康茁壯地成長。
眼睛是心靈的窗戶。越來越多的家長在關注孩子學習成績的同時，忽略了視力問題。學齡兒童或青少年長期用眼不當或照明不足等因素，容易引發假性近視。假性近視不是真性近視，如果及時妥善地給予治療是能夠恢復視力的。但如果不引起足夠重視，假性近視就會變成真性近視。小小年紀鼻樑上就架起了小眼鏡，既影響美觀，又給生活帶來極大的不便。
青少年處於生長發育階段，心理還比較脆弱，隨著社會對心理問題認識程度的提高，其心理問題也越來越受到廣泛的關注。心理問題雖然屬於心理範疇，但所有的心理活動都是建立在大腦的生理活動之上。因此，心理疾病有明顯的神經生理基礎。從青少年著手，以預防為主可有效防止心理疾病的發生。
青少年學生的牙齒問題不僅關係到美觀，還關係到很多方面。青少年時期要定期檢查口腔，如果牙列不齊、不注意口腔衛生，極容易產生牙齦炎等口腔疾病。這一時期是牙列不齊進行矯正的關鍵時期，而早期診斷、治療、定期檢查口腔十分重要。
最後，身高和脊柱的問題也是家長關注的問題。身高問題又和骨骼發育有著密切的關係。諸如睡眠、遺傳、營養、運動等多方面的因素都會影響到孩子的身高。父母應抓住孩子的生長發育關鍵期，指導孩子合理活動，促進骨骼發育。
我們針對青少年學生成長過程中最容易出現的問題，精心策劃了本套叢書，主要包括肥胖問題、視力問題、心理問題、牙齒問題、安全問題、身體骨骼發育問題等。本套叢書通過日記的形式，以孩子的口吻，直接展現出青少年的健康問題。在每個日記的後面，我們又添加了“貼心的話”和“專家提醒”兩個欄目，“貼心的話”給青少年以心理安慰和關懷；“專家提醒”則從專業的角度分析此問題的解決方案和有效措施。本套叢書不僅適合家長閱讀，更適合孩子們閱讀，希望能對廣大青少年有所幫助，使祖國的花朵健康茁壯地成長。
