停止法

基本介紹

  • 中文名:停止法
  • 項目:花樣滑冰
雙足停止法,雙足前內刃停止法,雙足向左(右)停止法,單足停止法,單足倒”T”字停止法,單足前外刃停止法,

雙足停止法

雙足停止法依據滑行方向、用刃和方法的不同可分為若干動作。

雙足前內刃停止法

技術要求:在滑行中兩足足尖迅速內扣(圖1),足跟分開,身體重心後移,兩膝微屈並靠近,用雙足冰刀內刃向前推。
圖1 雙足前內刃停止法動作示意圖圖1 雙足前內刃停止法動作示意圖

雙足向左(右)停止法

技術要求:在向前滑行時,迅速向左(右)轉體90°,雙膝微屈,身體向滑行相反方向傾斜,用右足內刃和左足外刃同時向滑行方向推冰面停止。

單足停止法

單足倒”T”字停止法

技術要求:在向前滑行時,左足屈膝滑行,滑行腿逐漸伸直的同時,右足冰刀橫向靠近左足的後跟部(圖2),並用外刃刮冰,兩臂控制平衡,上體保持正對前進方向。
注意事項:右浮足在左滑足的後方輕輕抬起,用右足的外刃推冰。注意上體始終保持直立,不能有彎腰的動作。開始練習時動作不宜過快,要循序漸進。
圖2 單足倒“T”字停止動作示意圖2 單足倒“T”字停止動作示意

單足前外刃停止法

技術要求:左腿屈膝支撐滑行,在逐漸伸直的同時,右足冰刀橫著向前移出(圖3),用冰刀的外刃壓切冰面,目視前方,兩足成“T”形停止。用同樣方法、相反的動作和姿勢做左前外刃停止。
注意事項:不要用內刃停止,停止時身體不要過於前傾。開始練習時速度不宜過快,滑行腿不要用力,只是起到一個支撐身體的輔助作用。用同樣方法、相反的動作和姿勢做右足前外刃停止。
在練習中應掌握多方向、多種用刃和多種方法的急停動作。在做停止動作表演時,上體、兩臂和浮足可配合做不同的舞蹈姿勢或動作。
圖3 單足前外刃停止動作示意圖3 單足前外刃停止動作示意

相關詞條

熱門詞條

聯絡我們