做自己的營養醫生

《做自己的營養醫生》是世界圖書出版公司出版的圖書，作者是侯平燕、黃中平。

基本介紹

• 書名：做自己的營養醫生
• 作者：侯平燕黃中平
• ISBN：10位[7506290030]13位[9787506290036]
• 定價：￥24.80元
• 出版社：世界圖書出版公司
• 裝幀：平裝

編輯推薦

讓食物成為你的醫藥，不要讓醫藥成為你的食物！

飲食離不開營養，營養決定著人的健康；

嬰幼兒時期某些微量元素攝入不足，可能為成年後的行為問題埋下隱患；

一些天然食品，可以養顏美容；不同血型的人，吃不同的食物，可以瘦身減肥！

目錄

第一章　營養常識

第1節　生命的標誌——蛋白質

第2節　脂肪和營養

第3節　碳水化合物的作用

第4節　人體的清道夫——膳食纖維

第5節　礦物質的作用及來源

第6節　生命活動的助手——維生素

第7節　神奇的卵磷脂

第8節　水——營養素的載體

第二章　營養與健康

第三章　營養與心血管疾病

第四章　營養與胃腸疾病

第五章　營養與肝膽疾病

第六章　營養與腎臟疾病

第七章　營養與其他疾病

第八章　生活中的營養學

第九章　食物與營養

附錄　維生素小知識