何裕民談:抗癌,你吃對了嗎

何裕民談:抗癌,你吃對了嗎

《何裕民談:抗癌,你吃對了嗎》是2014年江蘇科學技術出版社出版的圖書,作者是何裕民、孫麗紅。

基本介紹

  • 書名:何裕民談:抗癌,你吃對了嗎
  • 作者何裕民 / 孫麗紅
  • ISBN:9787553730134
  • 頁數:240 
  • 定價:35.00元
  • 出版社:江蘇科學技術出版社
  • 出版時間:2014-4-1
  • 裝幀:平裝
編輯推薦,內容推薦,作者簡介,何裕民,孫麗紅,目錄,

編輯推薦

你知道嗎:
全國每分鐘有6人被診斷為惡性腫瘤;
中國居民一生患癌的機率是22%;
飲食不當對癌變的影響達到35%~40%;
為什麼出家人很少生癌?
抗癌的關鍵是抗氧化?
乳腺癌可以吃黃豆嗎?
補維生素一定就是好的?
冬蟲夏草、甲魚真是抗癌神藥?
“談癌色變”不如科學防癌,癌症發生源自飲食,杜絕癌症也始於飲食。
何裕民教授最新視點,最適合中國人體質的飲食抗癌指南。
超值贈送:《防癌抗癌宜忌速查掛圖》+關注即免費訂閱1年健康雜誌

內容推薦

抗癌,你吃對了嗎?
一本幫你擺脫恐懼,馬上掌握飲食抗癌方法的權威讀本。
本書是何裕民教授3 萬例患者飲食抗癌的經驗總結,20 年中國腫瘤臨床研究的經典對策。
書中指出防癌控癌“食物就是良藥”,包含了抗癌飲食十項清規,63種神奇抗癌食物全解析,主食、粥、膳食、湯羹、蔬果汁5大類抗癌食譜,手術、化療、放療3個重點治療階段飲食須,19種腫瘤類型200種對症食療方。
面對癌症,不盲目,不恐慌,科學抗癌。
權威·根據國際研究結合國家課題論證
全面·不同癌種不同病程細化抗癌食譜
實用·適合國人的飲食習慣和操作指南

作者簡介

何裕民

腫瘤治療專家。曾獲全國傑出青年中醫、上海市勞動模範、全國優秀青年教師等殊榮,在國際心身醫學、腫瘤臨床及中醫基礎理論等領域享有崇高學術聲譽。
中華醫學會理事兼心身醫學分會主任委員、上海中醫藥大學博士生導師、教授,醫學哲學協會副會長、中華醫學百科全書《醫學心理學》主編、《醫學與哲學》雜誌副主編,國家科技部“十一五”重點支撐項目亞健康課題組第一負責人,國家級規劃大學教材《現代中醫腫瘤學》主編,世界傑出華人成就獎獲得者。
何裕民教授潛心腫瘤研究與臨床治療三十多年,積累了萬餘例病例,在臨床實踐方面,對老年患者及晚期腫瘤,尤其對胰腺癌、腦瘤、惡性肉瘤等難治性腫瘤的治療療效顯著,在世界範圍內取得了突破性進展。

孫麗紅

上海中醫藥大學副教授、醫學博士,營養學教研室主任,全國高級營養保健師、國家營養指導師技能鑑定考評員等。
師從何裕民教授,專注於癌症臨床,博士期間從事腫瘤飲食研究課題,對癌症與飲食營養的關係和中醫養生文化有較深入研究。參編專著及科普圖書多部,應邀在國內多家電視台相關欄目擔任嘉賓進行科學飲食養生指導,並在多地醫院、書城、講壇等舉辦了160多場“生了癌,怎么吃”的健康講座,深受歡迎。
2012年出版《生了癌,怎么吃》,該書被《中國出版傳媒商報》(原《中國圖書商報》)評定為2012年度暢銷書。

目錄

論古看今話癌變
癌變的歷史追蹤
癌情刻不容緩
癌從口入
中醫學的智慧
異曲同工的國外認識
食物:百藥之源
食療不愈,然後命藥
疏於飲食,成不了良醫
防控癌症領域“食物就是良藥”
重素輕葷保健康
罪魁禍首:大量動物食品及蛋白質
為什麼出家人很少生癌
為什麼癌症危害中印差異這么大?
古今名人的垂範
抗癌飲食的十項清規
食物雜而多樣化
“五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充”
什麼都吃,適可而止
全穀類飲食更健康
不吃三白
丟精留渣的穀物精加工
全穀類飲食,值得肯定
增加保護因素——豆類攝入
更多食用豆類
大豆:女性健康保護神
豆製品可抗癌
蔬果——飲食中的抗癌因子
學會多食果蔬
六大營養素外的豐富保健成分
種類繁多,各顯神通
維生素片,代替不了蔬果
抗氧化營養素:抗癌奇兵
抗癌的關鍵:抗氧化
抗氧化的天然維生素E
維生素C:保護性作用
有機硒可抗癌
增加粗糧纖維:防癌抗癌
精細飲食,廢物腸道久滯
膳食纖維攝入多,腸癌發病率低
至關重要的微量營養素
你所不知的微量營養素
補鈣,要說愛你不容易
一個案例的沉痛教訓
因地制宜話碘劑
過量攝入維生素有風險
商業的忽悠
晚期癌症患者,別亂用維生素
兜售有機硒者,死於胃癌
天然果蔬,維生素寶庫
管好嘴,更重要
飲食有節
持之以恆更重要
慘痛教訓話忌口
一次開戒,終身後悔
少吃一口,多活一天
晚餐宜少
少應酬,更健康
有時,素食亦無妨
素食或許更加健康?
如何合理健康地“食素”
抗癌吃什麼
穀類 玉米:抑制癌細胞的生長
紅薯:阻礙癌細胞攝取營養
薏仁:升高白細胞和血小板
蕎麥:消炎抗菌
蔬菜類 芹菜:防止結腸癌
白菜:預防癌症、糖尿病和肥胖症
捲心菜:抗氧化作用
花椰菜:預防乳腺癌
大蒜:抗癌之王
洋蔥:抑制腸胃癌
白蘿蔔:分解致癌物質
芋艿:防治腫瘤、淋巴結核
菱角:防治食道癌、胃癌、子宮頸癌
百合:治療白血病、肺癌
魔芋:治療結腸癌
蘆筍:抑制白血病
西紅柿:防治胃癌、前列腺癌
苦瓜:維生素C的寶庫
茄子:抑制消化道腫瘤細胞的增殖
南瓜:前列腺疾病的剋星
黃瓜:清熱利水解毒
菌菇類 靈芝:最佳的免疫調節劑
香菇:天然的免疫增強劑
蘑菇:降低焦慮情緒
黑木耳:預防直腸癌及其他消化系統癌症
豆類 大豆:調節細胞周期,抑制腫瘤血管生成
刀豆:止嘔良藥
豌豆:利於造血組織
水果類 蘋果:全方位的健康水果
梨:治療肺癌
刺梨:消食健脾
獼猴桃:降低性血管疾病
香蕉:降低血壓,調節心臟功能
柑桔:結腸癌的剋星
葡萄:減少有害膽固醇
無花果:健脾清腸
山楂:促進脂肪分解
石榴:抑制癌組織中新生血管的形成
芒果:預防結腸癌和乳腺癌
木瓜:殺死癌細胞
紅棗:抑制癌細胞的擴散
沙棘:預防治療心血管疾病
草莓:健脾利胃、滋補血氣
魚類及海產品
鯽魚:補虛利水
鱔魚:補虛慎用,升白可一試
黃魚:補虛極品
帶魚:補虛澤膚兼抗癌
魚鰾:高蛋白食品
文蛤:抑制肝癌
牡蠣:抑制腫瘤細胞
海藻:因地制宜,方顯奇效
海帶:鹼性食物之王
海參:滋補要適量
堅果類 杏仁:無癌之國的國寶
花生:長生果
芝麻:治療皮膚癌
健康飲料 茶:抑制癌細胞生長
調味品 姜:殺死卵巢癌細胞
蔥:抑制癌細胞合成、分裂和生長
咖喱:預防白血病
抗癌食譜面面觀
主食類:能量的主要來源
健脾八寶飯/養生八寶飯/香菇豆腐飯/山藥扁豆飯/雙菇飯/黃芪山藥飯/歸芪雞丁蓋澆飯/海帶蓋澆飯/山藥茯苓包子/雙菇菜包/益脾餅/八珍糕/桂花糖芋艿
粥類:津潤利隔,易消化
四米保健粥/薯蕷雞子黃粥/山藥芡實粥/山蓮葡萄粥/海參香菇粥/海參橘皮扁豆粥/蓮子扁豆粥/蓮子芡實粥/菱角糯米粥/菱角薏仁粥/健脾八寶粥/薏仁山藥枸杞粥/陳皮海帶粥/玉米粉粥/紅薯粥
膳食類:一日三餐不可缺少
蔥油拌雙耳/薑末拌捲心菜/海蜇皮拌白菜/香菇雞/四君蒸鴨/蘆筍炒苦瓜/山藥炒魚片/雙冬菜心/三鮮素海參/金針菇炒冬筍/荸薺炒蘑菇片/菜花蘑菇/菜花燒雙菇/猴頭菇炒花椰菜/海參豆腐煲/薺菜香菇燒海參/昆布海藻煲黃豆
湯羹類:
黃芪猴頭湯/雞血藤黃芪大棗湯/冬瓜銀耳瘦肉湯/蘆筍百合湯/黨參桂圓兔肉湯/苦瓜黃豆排骨湯/百合海帶乳鴿湯/海帶豆腐湯/海帶薏仁蛋湯/薏仁赤豆湯/薏仁冬瓜羹/姜桔魚羹/杞子海參瘦肉羹/栗芡蓮子羹/金蒜莧菜湯
果蔬汁類:最好渣汁同喝
柑橘捲心菜汁/葡萄鳳梨杏汁/芹菜蘋果汁/獼猴桃芹菜汁/青椒蔬果汁/蔬菜蘋果汁/甘薯胡蘿蔔汁/果汁膏/五汁飲/山楂橘皮茶/靈芝茶
因癌制宜調飲食
治療期間的飲食調理法
手術期間
忌盲目大補
消化道腫瘤手術的飲食調理
推薦食療方
推薦食療方
化療期間
蠻補則加重負擔
以易吸收為度
多飲水
化療後貧血
推薦食療方
放療期間
放療後陰液損傷
對症處理
推薦食療方

不同癌,怎么吃
腦瘤
主食/核桃薏仁栗子粥/芝麻杞子飯
菜餚/拌三絲/口蘑豆腐羹/筍菇肉絲
茶飲和點心/菊花綠茶飲/苡仁蘿蔔餅/水果羹
對症食療方/米仁菊花決明粥/參須肉湯/枸杞菊花茶/鰱魚粉皮湯
鼻咽癌
主食/百合養陰粥/銀耳粥
菜餚/百合鯽魚湯/冬瓜滋陰湯/川芎白芷燉魚頭/無花果燉豬肉
茶飲和點心/橄欖利咽飲/牛蒡茶/麥冬粥
對症食療方/瓜豆湯/番茄水果汁/通鼻汁/百合飲
口腔癌
主食/清熱祛火粥/瓜蔞根粥/蓮子蘿蔔粥
菜餚/百合拌萵筍/絲瓜炒蛋/苦瓜小排湯
茶飲和點心/百合生津飲/銀耳瘦肉粥
對症食療方/排骨綠豆湯/西瓜翠衣茶/決明子水/醋茄子
甲狀腺癌
主食/芋艿飯/淡菜菜飯
菜餚/紫菜消癭湯/涼拌海蜇/黃芪咕嚕肉
茶飲和點心/菱角豆糊/紅棗蓮子粥
對症食療方/黑豆海參老鴨湯/海蜇羹/五味抗癌飲
肺癌
主食/黃芪粥/蘆根百合飯
菜餚/魚腥草拌萵筍/蘿蔔絲拌海蜇/雪裡蕻炒冬筍/杏仁百合
茶飲和點心/百合化痰湯/藕節止血粥/新鮮蘆根(茅根汁)
對症食療方/秋梨白藕汁/補肺烏骨雞/魚腥草清肺飲/蘆根清肺汁
乳腺癌
主食/麥麩防癌餅/香菇菜包/肉末青菜粥
菜餚/芋艿蘑菇燉排骨/素炒三絲/玉米橘核羹
茶飲和點心/百合消郁飲/菱角粥
對症食療方/馬蘭頭汁/芋艿消瘤羹/通絡飲/甜橙酒汁
食管癌
主食/生薑桂圓粥/糯薯粉
菜餚/流質飲/山藥魚片/木耳三鮮湯
茶飲和點心/燕麥片粥/紫菜瘦肉羹/核桃殼茶
對症食療方/參乳五汁膏/菊花蛋湯/烏雞勻漿糊/蔗薑汁
胃癌
主食/橘皮健胃粥/柿餅飯/白朮香酥餅
菜餚/青椒拌豆腐/紫菜蘿蔔湯/糖醋帶魚
茶飲和點心/芡薏羹/菱殼粥/薑糖水
對症食療方/蓮子淮山粥/白菜汁/消脹粥/土豆汁
胰腺癌
主食/甘藍蕎麵條/山藥薏仁飯/藕粉糯棗粥
菜餚/蒜泥茄子/補虛退黃湯/陳皮鯽魚湯
茶飲和點心/山楂橘皮飲/山藥健胃粥
對症食療方/消瘤飲/抑癌粥/山楂茶/蘿蔔補血湯
膽囊癌
主食/麥芽消食粥/蘿蔔飯
菜餚/慈姑肉片/芝麻拌雙絲/山藥鴨湯
茶飲和點心/綠茶銀花飲/金錢草粥
對症食療方/鬱金苡仁粥/消食飲/二金湯/蜜炙蘿蔔
肝癌
主食/枸杞菊花粥/萊菔子粥/三豆飯
菜餚/冬瓜燒海帶/筍乾炒肉/赤豆鯽魚湯
茶飲和點心/紫菜小餛飩/桑葚核桃粥/橘皮茶/山楂消食飲
對症食療方/黑豆補虛湯/淮山消痛飲/木耳炒豬肝/消黃止癢水
腸癌
主食/紅薯粥/清熱利腸粥/五穀飯
菜餚/蘿蔔排骨湯/荸薺炒蘑菇/清炒通菜
茶飲和點心/多味果蔬汁/決明子茶飲/雜豆粥
對症食療方/無花果茶/赤豆煲雞/糖漬木瓜/清蒸茄泥
腎癌
主食/枸核大棗粥/黑豆米粥/桑椹杞子飯
菜餚/板栗棗雞/冬筍木耳拌腰花/松子仁炒雞蛋
茶飲和點心/山藥芝麻糊/荷葉茶飲
對症食療方/三味利尿飲/三子補腎湯/蠶豆花茶
膀胱癌
主食/薺菜菜飯/茭白粥
菜餚/蘆筍炒百合/冬瓜燒香菇/竹筍鯽魚湯
茶飲和點心/清熱止淋湯/竹葉藕羹
對症食療方/赤豆內金粥/大麥米粥/木耳金針菜湯
前列腺癌
主食/絲瓜番茄粥/薑汁芝麻飯
菜餚/番茄炒蛋/芹菜拌豆腐/山藥木耳肉絲湯
茶飲和點心/核桃補腎羹/銀耳西紅柿羹
對症食療方/車前茶飲/糖漬白果/橘絡茶
子宮頸癌
主食/當歸粥/海參蓋澆飯
菜餚/白菜蘿蔔湯/甘藍拌豆乾/海參煮蘆筍
茶飲和點心/花茶飲/水果沙司
對症食療方/木瓜粥/姜醋汁/當歸止血湯/芹菜益母湯
子宮內膜癌
主食/白果止帶粥/黃豆糙米南瓜飯
菜餚/海蜇皮拌菠菜/黃魚木耳湯/白果蓮子燉烏雞
茶飲和點心/蓮藕止血羹/生血茶/蠶豆花餅
對症食療方/佛手茶/薺菜花飲/二味補益粥
惡性卵巢癌
主食/補血八寶粥/蘑菇胡蘿蔔燜飯
菜餚/海帶燉排骨/山楂藕泥/蓮子豬肚
茶飲和點心/肉末燒賣/芪棗合湯/芋艿泥
對症食療方/薏仁蓮子羹/白果炒薺菜/芪杞粥
惡性淋巴癌
主食/芋艿羹/仙人粥
菜餚/涼拌海帶/黃豆山藥煲魚骨/紫菜蛋湯
茶飲和點心/四米粥/竹蓀銀耳羹
對症食療方/枸杞松子肉糜/淮杞桂圓湯/豆豉飲
白血病
主食/黑木耳紅棗粥/薑汁雞肉飯
菜餚/雪羹湯/百合香芹/歸參烏骨雞
茶飲和點心/南瓜藤茶/百合蓮子羹/菊花茶
對症食療方/芝麻補血泥/花生衣紅棗茶/仙鶴草汁
骨肉癌
主食/粟米龍眼粥/烏豆杞子飯
菜餚/杞棗黑豆煲豬骨/杜仲腰花湯
茶飲和點心/芝麻補腎蜜/懷牛膝茶
對症食療方/壯骨飯/糖漬桃仁

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