仰漂是游泳的一種基本技能，不帶漂浮物仰面朝天漂浮在水面，可以長時間漂浮，是游泳過程中深水處唯一的休息方法。
基本介紹
- 中文名：仰漂
- 外文名：Upward drift
- 類型：游泳的一種基本技能
- 定義：不帶漂浮物仰面朝天漂浮在水面
方法,技巧,
方法
深吸一口氣，全身放鬆雙手向兩側伸直自然沉入水下，別害怕，頭後仰，人的鼻子和嘴是凸出臉部的，漂的時候耳朵都沒到水裡，水面接近眼角時。你會發現你已經不再下沉所以口鼻不會耽誤你的呼吸，頭一定要躺，因為你要用嘴呼吸，不是用眼睛看東西，所以保持臉面跟水面平行很重要（這樣可以儘量把頭浸到水裡增加浮力）開始可以先憋點氣增加浮力，體會大半個頭浸到水裡的感覺。盡力的躺，別想著坐起來。呼吸時要吸多呼少，保持胸腔內有一定的空氣，仰漂就這么簡單。
