什錦花菜,以花菜、蟹味菇為主料的菜品。
基本介紹
- 中文名:什錦花菜
- 主要食材:花菜,蟹味菇
用料
材料 |
花菜 |
蟹味菇 |
木耳 |
胡蘿蔔 |
蔥 |
姜 |
鹽 |
耗油 |
麻油 |
做法
1. 把乾目耳用熱水發一下備用 |
2. 把花菜洗淨,改成小塊,蟹味菇洗淨,接下來把胡蘿蔔切成菱形片狀。 |
3. 鍋入放清水燒開,把準備的食材焯水 |
4. 把油倒入鍋里放蔥姜,把所有食材倒入鍋入煸炒3到5分鐘,放入鹽,再倒入耗煸炒兩下。放入少許水蓋上鍋蓋燒開即可,裝盤前淋上麻油就ok啦! |

什錦花菜,以花菜、蟹味菇為主料的菜品。
材料 |
花菜 |
蟹味菇 |
木耳 |
胡蘿蔔 |
蔥 |
姜 |
鹽 |
耗油 |
麻油 |
1. 把乾目耳用熱水發一下備用 |
2. 把花菜洗淨,改成小塊,蟹味菇洗淨,接下來把胡蘿蔔切成菱形片狀。 |
3. 鍋入放清水燒開,把準備的食材焯水 |
4. 把油倒入鍋里放蔥姜,把所有食材倒入鍋入煸炒3到5分鐘,放入鹽,再倒入耗煸炒兩下。放入少許水蓋上鍋蓋燒開即可,裝盤前淋上麻油就ok啦! |
什錦花菜,以花菜、蟹味菇為主料的菜品。用料材料花菜蟹味菇木耳胡蘿蔔蔥姜鹽耗油麻油做法1. 把乾目耳用熱水發一下備用2. 把花菜洗淨,改成小塊,蟹味菇洗淨,接下來把胡蘿蔔切成菱形片狀。3. 鍋入放清水燒開,把準備的食材焯水...
花椰菜,又名花菜、椰花菜、甘藍花、洋花菜、球花甘藍,有白、綠兩種,綠色的叫花椰菜、青花菜。白花菜和綠花菜的營養、作用基本相同,綠花菜比白花菜的胡蘿蔔素含量要高些。 由於花椰菜的含水量高達90%以上,所含熱量較低(每杯23~32千卡),因此對希望減肥的人來說,它可以填飽肚子,而不會使你發胖。與其...
什錦珍珠花菜 什錦珍珠花菜是以花菜、胡蘿蔔等為主料的菜品,用料 做法
碧綠什錦是一道以菜花、竹蓀、草菇為主料的鹹鮮味炒制菜品,屬於私家菜和年夜飯食譜。主料包含菜花、竹蓀、草菇、白果、蘆薈等多種食材,輔以枸杞、胡蘿蔔和木耳,採用橄欖油清炒並勾芡的工藝製作而成。該菜品融合多種食材的營養價值:菜花富含維生素C及抗癌成分,竹蓀具有降脂減肥效果,草菇含高蛋白及抗癌活性物質,...
是甘藍的又一變種。原產義大利,近年我國有少量栽培,菜花 - 又名花菜、花椰菜、椰花菜、花甘藍、洋花菜、球花甘藍。菜花它們是由十字花科甘藍演化而來,菜花原產於地中海東...蘆筍 - 又名露筍、石刁柏、蘆尖、龍鬚菜。蘆筍屬百合科,多年生宿根植物。蘆筍的食用部位是其幼嫩莖。它是春季自地下莖...
爆炒什錦是一道美食,主料為鴨下水、花菜、洋蔥、筍片。製作方法 1、取所有的調料、濕澱粉、蒜末和蔥段混合一起,備好料汁;2、鍋里熱油,入饅頭片油炸酥脆撈起鋪底盛盤;3、水燒開,入花菜、筍片、洋蔥和西紅柿氽燙撈出,接著倒入鴨雜氽燙撈出;4、鍋里熱油,下入料汁炒香,加入氽好的食材翻炒融和即可...
菜花燉肉,又稱花菜燉肉,是以菜花、鮮肉為主料的燉菜,常搭配胡蘿蔔等蔬菜,經翻炒、燜煮等工序製成,具有鮮香軟嫩的特點。其衍生做法包括番茄菜花、涼拌菜花等,常用番茄醬、蒜末、海米等配料,調味主要使用生抽、米醋、胡椒粉等佐料。菜花富含維生素C、胡蘿蔔素及硒元素,其中的蘿蔔子素與吲哚衍生物被認為有助...
農家什錦小炒,農家風味,鮮香可口,味道適中,菜乾製法;將花菜、萬年青等切成5厘米左右的小段,在太陽下曬約3天即可製成菜乾。材料 花菜乾50克,萬年青乾(萬年青為當地的一種野菜,形似木耳菜,用其他農家產的菜乾如乾豆角也可)50克,雞腿菇乾80克,滑子菇80克,牛肝菌80克,山蕨菜、
