人體經絡按摩圖典

內容簡介

長久以來，我們把身體交給了健身房裡笨重的健身器材，但是健碩的身體也會突然在某一天拉響紅色警報；我們將被病痛困擾的身體託付於隱藏巨大副作用的藥物，經年不愈的老毛病還是會再次復發。事實上，我們每個人都有一個隨身“御醫”——經絡，它隱藏在我們身體深處，摸不著、看不到，它具有“行血氣、營陰陽、決死生、處百病”的重大作用，它將人體內部的各個臟腑器官聯繫成一個有機整體，保證全身的氣血充盈，抗禦病邪，並保護楓體，從而成為我們完善健康、對抗疾病的強有力武器。

圖書目錄

01　你的經絡會說話

經絡暢通，百病不生

疏通經絡是按摩送給身體的良藥

弄懂穴位讓按摩事半功倍

不是所有人都適合按摩

按摩前必須要做的功課

神秘的陰陽經脈

脊椎按摩可治病

按摩常用手法圖解

按摩常用操作程式

02　認識身體的十四經脈

肺臟健康晴雨表——手太陰肺經

肺和皮膚的守護神——手陽明大腸經

胃腸功能的庇佑者——足陽明胃經

氣血生化之源——足太陰脾經

百病由心生——手少陰心經

擒拿液病的機敏殺手——手少陽小腸經

人體排毒通道的掌控者——足太陽膀胱經

決定生老病死的關鍵——足少陰腎經

救命的經絡——手厥陰心包經

內分泌調節交通警——手少陽三焦經

通往直前的催化劑——足少陽膽經

身懷絕技的治病高手——足厥陰肝經

陽脈之海——督脈

陰脈之海——任脈

03　動動手指，輕鬆擺脫身體小病痛

順暢項背氣血是關鍵——項背部勞損

項背部勞損的發作——落枕

松解關節，解除痙攣——頸椎病

喚醒血管與肌肉的代謝——肩部肌肉勞損

充分活躍肩關節——肩周炎

合理治療是關鍵——肩部急性扭傷

保護肌肉和關節囊不受損傷——背痛

日常保護是根本——腰部勞損

找準痛點再按摩——急性腰扭傷

減少壓迫，消腫去炎症——腰椎間盤突出症

確定病因，辨證施治——坐骨神經痛

重在扶正祛邪，活血通絡——類風濕關節炎

部位不同，手法不同——風濕性關節炎

冷敷後再按摩——踝關節扭傷

04　疏通經絡，讓你遠離常見疾病折磨

通暢經絡、祛除外邪很重要——感冒

病因不同，辨證分型——慢性支氣管炎

宣肺平喘，寬胸理氣——支氣管哮喘

分清病因，對證按摩——頭痛

緩慢輕柔按出好睡眠——失目眠

按摩調理，放鬆心情——神經衰弱

按摩貴在堅持——痛風

舒緩眼周肌肉——眼睛疲勞

辨證取穴，調理臟腑——耳鳴

循環血液，通暢鼻腔——鼻炎

點穴止痛，調理氣機——胃脘病

疏氣活血，健脾和胃——食欲不振

病因不同，手法有異——呃逆

放鬆腹部，指壓靈穴——消化不良

調補臟腑，固本強元——腹瀉

增強腸道功能——慢性腸炎

激活腸道動力——便秘

消除便秘很關鍵——痔瘡

促進胰島素分泌，穩定血糖——糖尿病

人體經絡按摩圖典

基本介紹

內容簡介

圖書目錄

相關詞條

熱門詞條