本書會幫助那些已經放棄夢想，或者原本只想體驗兩性歡娛的人們：一旦放棄不現實的期待，我們就會發現真愛，隨之開始一段探索真愛的旅程。本書很適合作為當下中國社會婚姻關係發展的參考，適合婚姻關係和親密關係正進入成熟期閱讀，也適合婚姻關係進入中年期和穩定期的人們閱讀;對心理諮詢師和婚姻家庭治療師也十分適合。
基本介紹
- 書名：人到中年仍要愛
- 作者：(美)阿莫德奧
- 譯者：夏天
- ISBN：978-7-5491-1029-2
- 頁數：273
- 定價：39.90元
- 出版社：南方日報出版社
- 出版時間：2014-02
內容簡介,目錄,
內容簡介
這是一本為中年朋友撰寫的書，也是一部通過探索自我、令自己獲得內在的成長，進而探討“什麼是愛”、“如何達成親密、找到理想的伴侶”的作品。作者是具有幾十年經驗的用整合聚焦進行婚姻家庭治療的心理諮詢師，同時也有20多年亞洲冥想禪修的經驗。本書中，他以聚焦心理學的視角解讀中年階段的個人成長及兩性關係，探索當代社會背景下男女之間的親密、婚姻關係的問題，並以大量可自行操作的聚焦方法達到與真實自我的連線，更好地認識自己。貫穿全書的8個步驟，專業性強，循序漸進。一旦開始，每一步都能看到自己的改變。
本書會幫助那些已經放棄夢想，或者原本只想體驗兩性歡娛的人們：一旦放棄不現實的期待，我們就會發現真愛，隨之開始一段探索真愛的旅程。本書很適合作為當下中國社會婚姻關係發展的參考，適合婚姻關係和親密關係正進入成熟期閱讀，也適合婚姻關係進入中年期和穩定期的人們閱讀;對心理諮詢師和婚姻家庭治療師也十分適合。
目錄
第一步
準備好了嗎?走向更成熟的愛
新的開始
何為成熟的愛?
第二步
羞恥感如何讓我們遠離了愛
羞恥感的本質
內心的批評家：羞恥的聲音
第三步
鼓起勇氣來肯定真實的自己吧
直面真實
慶賀真實的自己
第四步
通過邊界尊重自己
邊界是親密的根基
第五步
練習自我撫慰和自我連線
讓心變得柔軟的方式
聚焦：一條通往善待自己的道路
心靈的自我撫慰
第六步
真誠交流，尊重他人
溫和的誠實
說真話，連真心
第七步
承諾在婚姻中建立信任
投身婚姻過程
信任之鑰
第八步
愛與性
愛之解析
性愛
總結：走向成熟的靈性
