五穀雜糧糊

五穀雜糧糊

五穀雜糧糊,是由各種養生的五穀原材料低溫烘焙熟後磨成的粉,未經膨化,在加工過程中也未添加任何速溶劑,因此能最完整地保留原料的營養成分。

基本介紹

  • 中文名:五穀雜糧糊
  • 概念:養生五穀原材料低溫烘焙熟後磨成
  • 食用方法:沸水法
  • 營養成分:穀物纖維
五穀雜糧糊來源
五穀雜糧糊
五穀雜糧糊食用方法
沸水法
1沖:取粉粉適量(2匙左右)放於杯中,倒入3倍的開水(100℃);
2泡:不要攪拌,泡一、兩分鐘;
3攪:用勺子將粉和水攪勻,加入白糖或蜂蜜、煉乳、鹽,OK! 溫馨提示:選擇大一點的杯或碗,這樣在攪拌時會更得心應手。 微波法
1、取粉粉適量(2匙左右)放於碗中,倒入3倍的涼水; 2、輕輕攪拌到粉與水完全溶合,無粉團粉塊; 3、放入微波爐中高火“叮”1分鐘,取出加白糖或蜂蜜、煉乳、鹽,OK! 溫馨提示:微波時間長短要根據水的份量來決定,水多時間要延長。

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