五禽拳

五禽拳是中國近代著名武術家李瑞東先生留下來的一種傳統武術套路，是體用兼備，動作優美，攻防特點突出，深受廣大民眾喜愛的散打實用套路。

基本介紹

• 中文名：五禽拳
• 發明者：中國近代著名武術家李瑞東先生
• 特點：體用兼備，動作優美
• 來源：模術五禽和六獸

特點

“五禽拳”主要模術五禽（雞、鷂、燕、鷹、鵬）和六獸（蟒、獅、虎、猴、馬、熊）以及一條龍等禽獸的動作，外仿其形，內領其意。“五禽拳”在用法上，要求以意領先，意到身隨，手腳並用，其根在腳，主宰於腰，行於手腳，還要求取形練意，靈活腰法，穩健步法。套路中，下盤動作較多，演練難度較大，適合有一定武術基礎者學習。