《二十幾歲女人順達一生的心理學》是鄭小蘭編著的一本心理學圖書。本書向讀者闡述自我心理變化的過程以及心理學對人們日常生活的影響。從女子的生活、戀愛、職場、意志以及人際關係等方面入手，結合具體的心理學效應以及大量真實心理案例，多角度、多層次地介紹了心理學對生活的巨大影響。旨在向年輕的你介紹了解自己、洞察自己，進而控制自己、超越自己的方法。相信，它將是那些試圖改變生活的女人最好的選擇。講述了世間萬象，皆由心生，皆有心起。無論成功還是失敗，快樂還是悲傷，幸福還是痛苦，無不如此。是一部極有價值的參考書。
基本介紹
- 書名：二十幾歲女人順達一生的心理學
- 作者：鄭小蘭
- ISBN：9787111309246
- 類別：心理學
- 頁數：190
- 出版社：機械工業出版社
- 出版時間：2010-7-1
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
作者簡介,目錄,
作者簡介
鄭小蘭，社會心理學碩士，曾從事多年教育工作，後在管理諮詢公司任職，對個體心理現象與教育心理學有著較為深入的研究和獨到的見解，多次在各級核心期刊發表學術論文，著有《遠離危險的孩子最幸福》《他信力》《好父母就是好老師——決定孩子一生的心理學效應》等圖書。
目錄
前言 用心理學改變女人的生活
第一章 你的生活為什麼會是現在這個樣子：經營生活的6大法則
1.吸引力法則：你的生活為什麼會是現在這個樣子
2.短缺原理：與其奢望得不到的，不如珍惜手中擁有的
3.屈伸定律：做女人更要能屈能伸
4.美即好效應：看到“好命”女人背後的東西
5.瓦倫達效應：不患得患失，平常心才能體驗生活樂趣
6.甜檸檬心理：接納自己，找到自身優勢
第二章 為什麼別人看上去更了解自己：做個自知的明智女人
1.巴納姆效應：別人的鏡子照不好你自己
2.龍舌蘭酒效應：從別人的錯誤中反思自身問題
3.巨人效應：做勇於承認不足的女人
4.從眾效應：女人要有獨立思考的能力
5.定位效應：認定的東西很難輕易改變
6.空白效應：給別人留出一些想像的空間
7.水車效應：切勿背上虛榮，失了自己
第三章 為什麼越計較越不快樂：女人要學會自我實現和自我滿足
1.齊加尼克效應：學會“尋歡作樂”，給生活加點調料
2.替換定律：煩惱時多想一些令自己開心的東西
3.月曜效應：過度緊張與放鬆都會使人疲憊
4.糖果效應：不要為一棵小樹而失去整片森林
5.奧卡姆剃刀定律：懂得放棄的女人更智慧
6.累加效應：堅持付出最終會換來相應的收穫
第四章 為什麼條件越好越容易成為大齡“剩女”：經營甜美愛情的10大心法
1.軟化效應：適度“柔弱”遠比事事鋒芒畢露更有用
2.堅信定律：相信自己一定能找到幸福
3.手錶效應：為自己確立一個準確的標準
4.印刻效應：好男人也需要慢慢品，妄下結論沒好處
5.棘輪效應：什麼使你的胃口越來越高
6.貝勃定律：愛情開始時不要表現太滿
7.登門檻效應：愛情有時像樓梯，也要一步一步來
8.麥穗效應：先認真分析研究，然後該出手時就出手
9.暈輪效應：對至親至愛的人，不妨來點愛屋及烏
10.檸檬車效應：生活有時是一種無奈，溝通順暢沒壞處
第五章 為什麼同事變成了我的頂頭上司：職場女性的心理備戰經
1.燈塔效應：在職場中打拚，沒有“野心”怎么行
2.蘑菇原理：沒有繭中的蟄伏，哪來羽化成蝶的美麗
3.二八法則：找到並充分利用對自己來說最關鍵的資源
4.頭腦風暴效應：學會藉助周圍人的力量
5.應激心理：保持適度緊張
6.鯰魚效應：給自己找個好對手
7.不值得定律：看待工作的態度往往能決定你最終的收穫
第六章 為什麼越不該發脾氣的時候，脾氣發得越厲害：控制情緒的7條心經
1.期望定律：再難也不要對生活絕望
2.破窗效應：切勿有破罐子破摔的心理
3.野馬效應：控制情緒而不被情緒所控
4.踢貓效應：別成為壞情緒的傳遞者
5.居家效應：讓環境幫助自己放鬆
6.霍桑效應：適度發泄，然後輕裝上陣
7.盧維斯定理：超出身外看世事
第七章 為什麼不漂亮的女人反而擁有好人緣：女人的8堂社交心理課
1.暴露缺點效應：有點缺點，更易讓人親近
2.互惠原理：別做只占便宜不吃虧的“小”女人
3.安慰劑效應：溫言軟語暖人心
4.南風效應：感人心莫乎情
5.互悅機制：表示好感不必太矜持
6.喜好效應：施人以好，莫施人所不欲
7.三明治效應：批評也可以像夾心餅乾一樣受用
8.距離法則：距離適當，關係才能更加和諧
第八章 為什麼好事總是多磨：成功女人的6條心得
1.毛毛蟲效應：低頭趕路，更要抬頭看路
2.角色效應：讓自己進入“成功女人”的角色當中
3.飛輪效應：做好起飛前的沉澱與累積
4.吉格勒定理：女人也要有敢於仰望成功的大氣
5.蛻皮效應：精品女人不斷超越自己
6.專精定律：做一個精益求精的品質女人
