主動睡眠說

主動睡眠說是認為睡眠是主動發生而不是消極被動發生的一種學說。早期巴甫洛夫等人的觀點認為，睡眠是抑制過程從皮層某處擴散到整個大腦皮層以及皮層下結構的結果。現代生理心理學普遍認為，睡眠是腦的特定部位活動的結果。

實驗證明，對丘腦、下丘腦前部以及沿著腦幹中線的一些神經元施以電刺激， 使這些神經元興奮而釋放神經遞質 5-羥色胺，便會引起睡眠；若這些神經元損傷，5-羥色胺減少，就會引起失眠。再如，腦橋下部神經元若受損傷，釋放的去甲腎上腺素減少，則快速眼動睡眠量就減少；若以電刺激這些神經元， 使這種遞質的量增加，則快速眼動睡眠量就增加。