基本介紹
- 中文名：中遠台
- 類型：技術
- 套用領域：桌球
- 特點：力量較大，進攻性強
打法,常見錯誤,技術要領,
打法
中遠台抽殺時，一般身體離台在1米或更遠一點。為了能夠充分發力，右腳應稍
踏向前，兩膝微屈，收腹含胸，身體略前傾並稍向左轉腰，伸肩拉臂,將拍引至身體
左側下方，為擊球瞬間肌肉的收縮做好充分的伸展，在來球從台面彈起至高點期，上
臂帶動前臂上方發力，用初始拍形在來球的下降期擊球的中下部，並蹬腿、直腰、腰
髖帶動上體向右轉動協助發力，擊球後手臂順勢向前上方揮動，並注意前臂隨揮外旋
製造回球弧線，中遠台攻球更要注意把隨揮動作做充分。此時重心移至右腳，並注意
迅速還原成準備姿勢，回球的弧度也要有足夠高度，以便能越過球網到對方台面。從
上分析看出，用直拍反打的方法，進行反手中遠台抽殺是很適宜的。
常見錯誤
反手中遠檯球常見的錯誤是球拍揮擊後，前臂沒有隨揮外旋的動作造成拍形沒變
化，似將球向前抬起，製造不出弧線來，因此將球打飛，或只是送回去一個半高球。
這個毛病在傳統直拍打中遠台抽球時是很常見的。
另一個易犯的毛病是伸臂拉肩不夠，擊球時全身協調發力不好，因此回球力量不
足。由於是在中遠台擊球，回球沒有一定的力量和速度，而球飛行的距離又長，這樣
是很難構成對對手的威脅的。
技術要領
正手中遠台攻球的技術要領是：
⑴ 站位中遠台，整個手臂隨著腰部的轉動轉向右後方，拉開上臂與身體的距離。
⑵ 轉體向前揮拍，上臂帶動前臂發力，手腕控制拍面角度前傾，球拍觸球中上部，在下降期將球擊出。 ⑶ 為了增大擊球力量，在此過程中要注意腰腿力量的協調配合。
