基本介紹
基本信息,內容簡介,目錄,
基本信息
出版日期:2004-6-1
定價：9.00元
內容簡介
本書語言通俗易懂，方法簡單易行，適合中老年朋友及其家人閱讀。
目錄
第一章 概述
一、 心理健康的概念
二、 心理健康的標準
三、 中年人心理健康的標準
四、 老年人心理健康的標準
五、 心理健康的自我測試
六、 心理健康與身體健康
七、 心理年齡與心理衰老
第二章 中年人心理特點及調適
一、 中年人的心理特點
二、 中年人的性心理
三、 中年人常見的心理問題
四、 中年人的心理調適
第三章 老年人心理特點及調適
一、 老年人的心理特點
二、 老年人的性心理
三、 老年人常見的心理問題
四、 老年人的心理調適
第四章 常用的心理調適方法
一、 暗示療法
二、 發泄療法
三、 情志相勝法
四、 認知療法
五、 森田療法
六、 生物反饋療法
七、 鬆弛療法
八、 音樂療法
九、 運動療法
十、 支持療法
第五章 中老年人日常生活的心理保健
一、 夫妻恩愛最要緊
二、 家和方能萬事興
三、 保持良好的人際關係
四、 自己給自己減壓
五、 如何過好雙休日
六、 活到老學到老
七、 琴棋書畫益身心
八、 投身自然樂無窮
九、 健身鍛鍊不能丟
十、 老年人也需要性愛
十一、 喪偶與再婚的心理調適
第六章 中老年人常見疾病的心理保健
