《中學籃球教學與訓練方法案例》是2005年6月北京體育大學出版社出版的額頭上，作者是于振峰。
基本介紹
- 書名：中學籃球教學與訓練方法案例
- 作者：于振峰
- ISBN：9787811003581
- 頁數：241
- 定價：18.00元
- 出版社：北京體育大學出版社
- 出版時間：2005-6
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書闡述了中學籃球教學訓練的目的、任務、特點、原則，編寫了移動、傳接球、運球、投籃、防守對手和搶籃板等技術的教學與訓練方法案例，以及戰術基礎配合、三大常規戰術的教學與訓練方法。
圖書目錄
第一部分 概述
一、區別兩個概念
二、明確制約因素
三、中學籃球教學與訓練的練習方法選擇
第二部分 基本技術教學與訓練的練習方法
一、移動
(一)單個技術練習
(二)組合技術練習
(三)綜合對抗練習
二、傳、接球
(一)單個技術練習
(二)組合技術練習
(三)綜合對抗練習
三、運球
(一)單個技術練習
(二)組合技術練習
(三)綜合對抗練習
四、投籃
(一)單個技術練習
(二)組合技術練習
(三)綜合對抗練習
五、防守對手
(一)防無球隊員
1．單個技術練習
2．組合技術練習
3．綜合對抗練習
(二)防有球隊員
1．單個技術練習
2．組合技術練習
3．綜合對抗練習
(三)搶、打、斷技術
六、搶籃板球
(一)單個技術練習
(二)組合技術練習
(三)對抗性練習
第三部分 基本戰術教學與訓繡的繡習方法
一、徒手移動的練習
二、無對抗性的配合練習
三、攻防對抗或模擬比賽條件下的配合練習
第四部分 籃球基本功
一、手功
二、腳功
三、腰功
四、身功
五、眼功
六、意識
第五部分 身體訓練習的練習方法
一、速度訓練
二、力量訓練
三、彈跳力訓練
四、靈敏訓練
五、柔韌性訓練
六、耐力訓練
圖例
一、區別兩個概念
二、明確制約因素
三、中學籃球教學與訓練的練習方法選擇
第二部分 基本技術教學與訓練的練習方法
一、移動
(一)單個技術練習
(二)組合技術練習
(三)綜合對抗練習
二、傳、接球
(一)單個技術練習
(二)組合技術練習
(三)綜合對抗練習
三、運球
(一)單個技術練習
(二)組合技術練習
(三)綜合對抗練習
四、投籃
(一)單個技術練習
(二)組合技術練習
(三)綜合對抗練習
五、防守對手
(一)防無球隊員
1．單個技術練習
2．組合技術練習
3．綜合對抗練習
(二)防有球隊員
1．單個技術練習
2．組合技術練習
3．綜合對抗練習
(三)搶、打、斷技術
六、搶籃板球
(一)單個技術練習
(二)組合技術練習
(三)對抗性練習
第三部分 基本戰術教學與訓繡的繡習方法
一、徒手移動的練習
二、無對抗性的配合練習
三、攻防對抗或模擬比賽條件下的配合練習
第四部分 籃球基本功
一、手功
二、腳功
三、腰功
四、身功
五、眼功
六、意識
第五部分 身體訓練習的練習方法
一、速度訓練
二、力量訓練
三、彈跳力訓練
四、靈敏訓練
五、柔韌性訓練
六、耐力訓練
圖例
