不用Make 就能Up

《不用Make 就能Up》是2011年出版的圖書，作者是小島梓。

基本介紹

• 作者：小島梓
• 譯者：未予
• ISBN：9787807609766
• 頁數：170
• 定價：25.00元
• 出版時間：2011-2

內容介紹

《不用make就能up》胸部下垂？乳房老化？產後乳房變形？含胸駝背？時間的流逝與重力的作用會使女人的胸部產生各種問題，擁有完美的胸部曲線是每個女人的夢想。《不用make就能up》為女性朋友制定了一套全方位的美胸計畫。首先是介紹了一系列簡單又輕鬆的小動作，它們可以上提胸部、強化胸部肌肉、健美雙臂與背部、拉伸腰部曲線、調整身體姿態並預防腰酸背痛，讓你變得性感又健康。除了運動，飲食也是關鍵。作者在“美食廚房”里與你分享美胸心得，通過科學飲食為身體注入能量。此外，專業人士會手把手教你如何挑選適合自己的文胸與泳裝。最棒的是，日本頂尖造型師也在這本書中與你分享眾多美容與時尚的小竅門兒，讓你隨時綻放美麗！