不生氣不害怕不浮躁

基本介紹

內容簡介

我們為什麼要生氣、害怕與浮躁?我們在人生這場戲中可以扮演不同的角色，對生活低眉順眼；可以在紅塵中渺小得像一粒塵埃，隨時隨風而去；可以在曲調中抱怨生活的不公，隨時聲嘶力竭。但那畢竟是戲，是夢，是歌。
現實生活中，我們不能像在虛無中那樣肆無忌憚，要想在人生這場戲中拔得頭籌，飾演主角，就必須在這個華麗的舞台上潑墨揮灑淡定的人生，邂逅勇敢的自己，騰空心靈的行囊，不生氣，不害怕，不浮躁!
然而，怎樣才能做到不生氣，不害怕，不浮躁呢?雖然很多事情還是要自己身體力行才能達到理想的效果，但是文徵明編著的《不生氣不害怕不浮躁》來讓讀者獲得一些心靈的養料與行動的指南，它們未必都是世間真理，但卻是很多成功人士的心得與智慧的結晶。
世界上最經典的心靈治癒書，全方位解讀樂活人生智慧的暖心之作。聖嚴法師、傳喜法師、靜元法師、弘一法師等佛學大師傾情力薦，祝你成功勘破內心藩籬，邁向內心平靜和諧之途！

作者簡介

文徵明，知名圖書策劃人，暢銷書作者，曾著有《再苦也要笑一笑》《做人的心計》等多本暢銷圖書，多部作品著作權銷往港澳台地區，深受各地華人讀者喜愛。

圖書目錄

上篇不生氣，潑墨揮灑淡定人生
第一章勿讓情緒“隨風倒”，重拾心靈的安適
“慈者”無敵，“怒者”無友
心平氣和才是修身王道 5
快樂是火，生氣是煙
人生的錯誤，多由生氣引起
深呼一口氣，讓壞情緒“急剎車”

第二章平衡心態，存大氣才能成大器，
世上本無完美事
大氣之人能成大器
做人要拿得起放得下
有容乃大，天地之闊在豁達
心放寬，活出自我
做一個“會吃虧”的人

第三章萬事和為貴，為人處世勿張揚
學會低頭，才能出頭
得饒人處且饒人
放下淺薄的優越感
低頭是稻穗，昂頭是稗子
放低姿態，才能得到尊重
地低成海，人低成王

第四章不計較得失，嗔怒烏雲皆散去
只有無能者才會轉嫁憤怒
恬靜的心態才會開出蓮花
淡泊修身，切勿理會流言蜚語
勿爭執，換個角度俯視人生
坦然面對人生得失
無謂“小失”，方能“大得”
一切如浮雲，何必太執著

第五章心存善念，寬以待人方為智
寬恕是最美的心靈之花
心有多寬，路就有多寬
從容之心，自在之道
狹隘偏執是謬誤，凡事多想七分好
誘惑當前，保持平常心
分享讓人生更快樂

中篇不害怕，邂逅勇敢的自己
第六章別害怕苦難，逆境使人成熟和清醒
苦難是成功的墊腳石
命運不相信眼淚
苦難，沒什麼大不了
跌倒了自己爬起來
厄運或許是轉折點

第七章別害怕命運的“曲線”，做自己的救世主
生活中沒有常勝將軍
秉持一顆感恩的心
任何時候都不要放棄希望
自我救贖，是命運的“尚方寶劍”
跟強大的自己“談判”
我的命運我掌控

第八章別害怕責任，扛起屬於自己的重擔
擔起責任，從懦弱走向堅強
身體力行，以身作則
敷衍了事難成大事
不怕犯錯，就怕掩飾過錯
將句號畫圓

第九章別懼怕壓力，給心靈呼吸的空間
不是生活累，是你不懂得減壓
放慢追趕的腳步
抖出硌腳的“沙子”
哭掉你的壞情緒
找對你的出氣筒
喊出你心中的有鬱悶

第十章別害怕負面情緒，激發心中正能量
消除偏激，才能體會生活的美好
拋棄虛榮，讓心靈擺脫煎熬
正視悲觀，讓心靈走出黑洞
減少欲望，人生不再苦不堪言
擺脫自卑，讓心靈增光添彩
心存善念，播撒財富的種子
釋放負面情緒，解下心理包袱

下篇不浮躁，騰空心靈的行囊
第十一章洞明浮躁，修身養性
世無淨土，只因心不靜
沉澱，生活便能由濁變清
用希望抵禦浮躁，收穫淡定
複雜帶來浮躁，簡單才會悠然
丟棄浮躁，淡定前行第十二章淡泊明志，寧靜致遠

第十二章淡泊明志，寧靜致遠
可以追名求利，但不可急功近利
幸福離不開錢，但有錢不一定幸福
淡泊名利才能寧靜悠然
不貪心是戳穿一切圈套的秘密武器
那山總比這山高，到了這山沒柴燒

第十三章審視自身，拂去靈魂的塵埃
別後悔，不為打翻的牛奶哭泣
別抑鬱，生活中沒有過不去的山
別嫉妒，除去心靈上的雜草
放輕鬆，成功在下一個轉角處
心即快樂之根，要學會放鬆自己的心

第十四章腳踏實地，活在當下
知足常樂，平凡但不平庸
認清自己，才不會迷失自己
與其抱怨，不如改變
活在當下，共享燦爛人生

第十五章心安茅屋穩，性定菜根香
看開、想開，人生不再有煩惱
不要刻意偽裝，苦和樂都是生活常態
是地獄還是天堂，由心態決定
既然看不開，那就將其遺忘
要想改變世界，必須先改變自己

第十六章釋放真我，過濾世俗的雜質
做有個性的自己
找到自我，才能找到幸福和快樂
不演身不由己的人生
生命無自信，一切無意義

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