基本介紹
- 書名：上班族寶寶科學餵養240個細節
- 作者：陶紅亮
- ISBN：9787533744564
- 定價： 28.80 元
- 出版社：時代出版傳媒股份有限公司，安徽科學技術出版社
- 出版時間： 2009年07月
- 開本：16開
內容簡介,序言,圖書目錄,
內容簡介
《上班族寶寶科學餵養240個細節》240幅插圖，可謂圖文並茂、操作性強。更有特色的是，《上班族寶寶科學餵養240個細節》從上班族父母的角度出發，針對寶寶所需營養的準備、製作列出了大量方便、可行的食譜。營養對於任何人來說，都十分重要，特別是小寶寶。一份合理均衡的營養，是培養一個健康小寶寶最重要的前提。怎樣才能做到營養均衡呢？在日常膳食中就要注重葷素搭配，粗細結合。儘可能實現飲食多樣化，吸取各種基本的營養素：優質的蛋白質、碳水化合物、脂類、維生素以及常量與微量元素。
序言
寶寶就如春天楊柳枝上第一棵嫩芽，在父母燦爛的迎接笑容中，降臨到這個世界上，帶給父母無法言喻的快樂。然而，伴隨著幸福的同時，寶寶的成長與營養也成為父母新的學習主題，尤其是當媽媽結束產假，準備上班後。
營養是人或其他有生命的機體從外界吸取需要的物質，來維持生長發育等生命活動的作用。
營養對於任何人來說，都十分重要，特別是小寶寶。一份合理均衡的營養，是培養一個健康小寶寶最重要的前提。怎樣才能做到營養均衡呢？在日常膳食中就要注重葷素搭配，粗細結合。儘可能實現飲食多樣化，吸取各種基本的營養素：優質的蛋白質、碳水化合物、脂類、維生素以及常量與微量元素。
《上班族寶寶科學餵養240個細節》，240幅插圖，可謂圖文並茂、操作性強，從寶寶出生後生活中的一些小準備出發，詳細地介紹了寶寶不同時期對各種營養的不同需求，並且對嬰幼兒出生後各個時期的食譜，都製作了詳細的“清單”。更有特色的是，本書從上班族父母的角度出發，針對寶寶所需營養的準備、製作列出了大量方便、可行的食譜。
讓父母從寶寶出生後的每一點、每一滴做起吧，親手培育一個聰慧而優秀的寶寶。儘管那將付出太多的心思與精力，但是有什麼能比擁有一個健康、快樂、聰穎而懂禮貌的寶寶更讓父母欣慰和自豪的呢？
最後，希望天下所有的父母都能夠擁有一個聰明健康的寶寶。
圖書目錄
第一章 寶寶營養準備全攻略
科學資訊/2
寶寶成長所需的營養素/2
NO.1 寶寶營養越補充越好嗎/4
NO.2 不讓寶寶輸在營養的起跑線上/5
NO.3 寶寶什麼時候開始添加輔食/6
NO.4 寶寶輔食製作的4項注意/7
NO.5 最常見寶寶輔食食譜推薦/8
NO.6 讓寶寶愛上輔食的辦法/9
NO.7 給沒牙寶寶的輔食建議/10
NO.8 給長牙寶寶的輔食建議/11
NO.9 斷奶後寶寶應該吃什麼/12
NO.10 寶寶奶粉選擇有技巧/13
NO.11 從小培養寶寶的飯量與習慣/14
NO.12 幼兒營養、飯量標準早知道/15
NO.13 寶寶要避免的過敏飲食/16
NO.14 餵寶寶牛奶的技巧/17
NO.15 怎樣均衡幼兒營養/18
NO.16 寶寶營養不良怎么辦/19
NO.17 寶寶均，衡營養存在的誤區/20
NO.18 寶寶容易出現哪些營養不足/21
NO.19 給寶寶吃粥有學問/22
NO.20 幼兒的危險食物要注意/23
NO.21 寶寶不宜多吃的食物/25
NO.22 易使寶寶中毒的食物/26
NO.23 使寶寶眼睛明亮的食物/27
NO.24 寶寶口味，清淡很重要/28
NO.25 媽媽要學會製作的健康輔食/29
NO.26 魚肝油與寶寶的健康/30
NO.27 母乳餵養的宜忌/31
NO.28 新生寶寶一天要餵幾次奶/32
NO.29 不宜餵哺寶寶的幾種情況/33
NO.30 使媽媽乳汁增加的科學飲食/34
NO.31 寶寶食欲不振怎么辦/35
NO.32 餵養寶寶的3個誤區/36
NO.33 小心劣質食品對寶寶的危害/37
NO.34 寶寶“上火”，該怎樣預防/38
NO.35 培養寶寶自主進食的好習慣/39
第二章 寶寶人工餵養的營養知識
科學資訊/41
嬰兒人工餵養所需的知識/41
NO.36 咽食期嬰兒的餵養，42
N0.37 中期咀嚼期的嬰兒餵養/43
N0.38 後期咀嚼期的嬰兒餵養/44
N0.39 科學地選擇人工餵養的食品/45
N0.40 人工餵養應注意的問題/46
N0.41 怎樣給寶寶的奶具消毒/47
N0.42 人工餵養寶寶奶品調製須知/48
N0.43 人工餵養寶寶的12項注意/49
N0.44 寶寶生病了，還能餵牛奶嗎/50
N0.45 寶寶缺鈣了，你知道嗎/51
NO.46 這些食物，寶寶千萬別接近/52
NO.47 媽媽必知的人工餵養缺點/53
N0.48 怎樣判斷寶寶的健康/54
N0.49 如何判斷寶寶是否吃飽/55
N0.50 寶寶營養不良早知道/56
NO.51 寶寶長期吃牛奶的弊端/57
N0.52 人工餵養常見問題解析/58
N0.53 人工餵養寶寶滿月需添輔食/59
N0.54 多種營養食譜推薦/60
NO.55 均衡營養經典食譜/61
NO.56 秋季自製寶寶解燥飲品/62
NO.57 一日食譜舉例/63
NO.58 寶寶吃肉的學問屆4
N0.59 搭配吃菠菜更有營養屆5
N0.60 每餐必不可少的大米/66
N0.61 水果之王——蘋果/67
N0.62 地下人參——胡蘿蔔/68
NO.63 糾正寶寶挑食的5個妙招/69
N0.64 人工餵養寶寶貧血勿忽視/70
N0.65 正確引導寶寶的口味/71
N0.66 給寶寶喝優酪乳要注意/72
N0.67 寶寶應該多吃豆製品/73
N0.68 營養均衡要注意飲食添加/74
N0.69 科學飲食6項注意/75
N0.70 寶寶食品酸鹼性的注意/76
第三章 0～3個月的寶寶營養
科學資訊/79
0～3個月寶寶營養指南/79
NO.71 0～3個月寶寶的消化特點/79
NO.72 小寶寶需以母乳餵養為主/80
NO.73 母乳餵養的5項注意/82
NO.74 怎樣給新生寶寶餵哺母乳/83
NO.75 工作後，怎樣堅持母乳餵養/84
NO.76 媽媽應怎樣保存母乳/85
NO.77 上班族媽媽如何擠奶/86
NO.78 如何保證媽媽乳汁充沛/87
NO.79 寶寶易缺碘，媽媽要小心/88
NO.80 混合餵哺是怎么回事/89
NO.81 寶寶要按需餵養/90
NO.82 0～3個月寶寶的餵養方法/91
NO.83 寶寶推薦營養食譜——配方奶/92
NO.84 寶寶奶粉問題全解析/93
NO.85 給寶寶換奶的技巧/94
NO.86 如何給寶寶斷奶/94
NO.87 寶寶斷奶的準備工作/95
NO.88 寶寶不肯用奶嘴怎么辦/96
NO.89 上班媽媽要了解回奶的方法/97
NO.90 牛奶過敏寶寶怎樣餵養/98
NO.91 怎樣預防寶寶吐奶/99
NO.92 O～3個月寶寶一日食譜舉例/100
NO.93 0～3個月寶寶推薦營養食譜/101
NO.94 新生寶寶需要補水嗎門02
NO.95 小寶寶吃奶靠觀察/103
NO.96 寶寶發熱該吃哪些飲食/104
NO.97 寶寶便秘時應吃些什麼/105
NO.98 哪些情況不宜母乳餵養/106
NO.99 寶寶太胖了，該怎么辦/107
第四章 4～6個月的寶寶營養
科學資訊/110
4～6個月寶寶營養指南/110
NO.100 4～6個月寶寶的生理特徵/111
NO.101 4～6個月寶寶的餵哺原則/112
NO.102 4～8個月寶寶輔食添加的技巧/113
NO.103 怎樣搭配斷奶期嬰兒的飲食川4
NO.104 汁水類食品添加的技巧/115
NO.105 怎樣餵寶寶吃菜湯、菜泥和水果泥/116
NO.106 學會製作粥米食品/117
NO.107 寶寶吃的菜泥和碎菜的製作/117
NO.108 媽媽要學會的泥糊狀菜製作/118
NO.109 愛心果汁、果泥製作的技巧/119
NO.110 小寶寶吃雞蛋禁忌/121
NO.111 4個月寶寶輔食添加原則/122
NO.112 4個月寶寶一日食譜舉例/123
NO.113 4個月寶寶經典營養食譜/123
NO.114 4個月寶寶的輔食製作應注意/125
NO.115 小寶寶也要吃粗糧/125
NO.116 缺鐵寶寶的飲食調整，126
NO.117 藕——缺鐵寶寶的補鐵良品，127
NO.118 寶寶缺鈣時都有哪些表現/128
NO.119 缺鋅寶寶的飲食調節/129
NO.120 高個寶寶從4～6個月培養起/130
NO.121 5～6個月寶寶日食譜舉例/131
NO.122 適合4～6個月寶寶的益智食物/132
NO.123 益智食品的科學吃法/133
NO.124 怎樣餵養6個月的寶寶/134
NO.125 6個月寶寶的輔食添加要點/135
NO.126 今天給寶寶吃鴨梨了嗎/136
NO.127 適合6個月寶寶的零食及其製作門37
NO.128 營養豐富的粗糧——玉米/138
NO.129 為寶寶補充智慧的香蕉/138
第五章 7～12個月的寶寶營養
科學資訊/141
1歲寶寶營養狀況/141
NO.1307～8個月寶寶的生理特徵/141
NO.1317～8個月寶寶愛吃的輔食/143
……
第六章 科學搭配寶寶的素食
第七章 寶寶常見疾病食療與營養食譜
……
