HQ健商：有健康才有一切

內容簡介

《HQ健商:有健康才有一切》由華夏出版社出版。

圖書目錄

1
用微笑告訴世界——保持平和的心態
把樓梯踩成鋼琴
對每一朵花微笑
光環下的魚
孩子不都是“喜羊羊”
假如趕快些
舉手像鼓掌
2
不要做那棵含羞草——塑造健全的人格
不能放棄的機會
不要做那棵含羞草
不幸的母雞
給你五盧布
貴在磨鍊
沒有不快樂的理由
美麗與傷疤
母愛的心跳
你的世界，來自你心的光亮
三個乞丐的故事
為我唱首歌吧
蝸牛的悲哀
橡皮開花
選擇幸福
用獎盃吃飯的餐廳
原諒
周一下午的素描課
3
成長的心靈之旅——培養良好的品行
達尼想要紅帽子
讓責任心沒有劃痕
未捅破的秘密
謝謝你，女士
選擇誠實還是冠軍
用善良做底色
4
健商大檢閱——爭做陽光好少年
健商大檢閱熱身關
健商大檢閱啟動關
健商大檢閱加油關
健商大檢閱衝刺關
健商大檢閱終結關

序言

曾有人用“1000000”。(一百萬)來形容一個人的一生，其中“1”代表健康，“0”則代表金錢、地位、權力……意總是說：只有擁有了“1”，後面的“0”才有意義。
說到健康，我們引入一個新概念，即健商。健商(HQ)，是健康商數(Health、Quotient)的縮寫，代表一個人的健康智慧及其對健康的態度。健商包含五犬要素：自我照顧、健康知識、生活方式、健康心理和生活技能。
對於同學們來說，自我照顧、健康知識、生活方式和生活技能這四方面內容並不難理解，我們也在生活中一點一滴地不斷提高自己的身體健康水平。而健康心理是這五大要素中最不容易理解，也最容易被同學們忽視的一個要素。因為長久以來，人們都對健康有一個共識，那就是“無病即健康”。但是，隨著社會的發展，人們對健康的認識有了新的見解，並逐漸認識到心理健康的重要性。
心理健康在同學們的成長過程中更是具有舉足輕重的作用。擁有平和的心態、健全的人格、良好的品行，是你們健康成長的原動力，是你們將來獲得更大成就的保證，是你們幸福一生的砝碼。
那么在日常生活中，同學們都會遇到哪些常見的健康心理問題呢？比如，不知如何緩解沉重的學習壓力，不知如何與同學融洽地相處，不知如何控制逆反心理，遇到困難時不知所措，依賴性強、不知如何獨立成長……
針對以上同學們在學校和家庭生活中容易出現的健康心理問題，編者精心選取了幾十篇感人、深刻的健康心理故事，讓同學們在體驗美好閱讀感受的同時，更能從中學會如何排遣自己的心理壓力，如何塑造自己的健全人格，如何健康、快樂、幸福地成長。
擁有健康心理，就從現在開始吧！請打開心扉，做一個陽光少年。

HQ健商：有健康才有一切

基本介紹

內容簡介

圖書目錄

序言

相關詞條

熱門詞條