鹽水浴

用食鹽水沐浴的方法，高濃度溶液有助於刺激皮膚血管擴張，緩解酸痛和疲勞。

基本介紹

• 中文名：鹽水浴
• 方法：食鹽水沐浴
• 濃度：1%～1.5%
• 水溫：38℃～40℃

在普通的盆浴中加入食鹽，使溶水中的鹽濃度達1%～1.5%，水溫38℃～40℃。這種高張鹽溶液對皮膚的刺激可使血管擴張，改善皮膚血液循環和代謝，使疼痛減輕，有利於肢體進行運動，改善功能。

鹽水浴方法是：用溫熱水大半臉盒，放進15克至25克食鹽，用手將鹽水拌勻，然後從頭至腳的洗浴。夏天一星期二至三次，冬天一星期一至二次。