《鬧市中的養心之道》講述了三禪之樂不是獲得金錢或權位、學位的那種快樂，而是心靈世界的滿足與愉悅。從物理空間上說，世界是既定的、外在的，人們不得不依靠物質的世界獲得生存所需要的一切，人們也通過攫取、征服獲得額外的報酬。尤其在現代社會，人們為了證明自己的能力處處高人一等，竭盡全力，做工作狂、做勞模。這樣是否真的得到快樂和解脫了呢？如果可以通過征服世界獲得心靈的寧靜，為什麼還會有成功之後的空虛感，欣賞生活心境的缺失以及失去目標的焦慮感……另一方面，功業屬於少數人，得不到者的自卑、不平衡、失落感，又該如何排遣……更遑論每個人都要面臨生老病死的生命歷程，為此，我們是否做好了充分的心理準備呢？
基本介紹
- 書名：鬧市中的養心之道
- 出版社：經濟科學出版社
- 頁數：149頁
- 開本：16
- 品牌：經濟科學出版社
- 作者：米修
- 出版日期：2013年4月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787514129663
內容簡介,圖書目錄,序言,
內容簡介
《鬧市中的養心之道》講述了如果可以通過征服世界獲得心靈的寧靜，為什麼還會有成功之後的空虛感，欣賞生活心境的缺失以及失去目標的焦慮感。看清了，也就釋然了，難得糊塗，糊塗難得。留一半清醒留一半醉，才能在平靜之中體味這人生的酸、甜、苦、辣。忙裡偷閒，痴中取樂，且於半醉半醒間。
圖書目錄
第一章修身養性，怡然自得
1.1一花一世界，一沙一天國/3
1.2風暴中的百合/5
1.3放下執念，珍惜幸福/7
1.4不沉迷，不被惑/11
1.5揮揮衣袖，不帶走一片雲彩/14
1.6死亡，其實沒那么可怕/17
1.7無常也是好的/19
第二章禪悟世間事
2.1佛乃本性/25
2.2剎那間，便成佛/27
2.3菩提本無根/30
2.4主人翁在哪裡/33
2.5學會放下/35
2.6當頭棒喝，豁然開朗/40
2.7有疑慮才有智慧/43
第三章樂觀自信，不再憂鬱
3.1樂觀豁達，平和人生/49
3.2世界其實不完美/51
3.3白日夢，其實也還不錯/53
3.4食療，幫你趕走憂鬱/57
3.5為你的憂鬱，找一個出口/58
3.6控制焦慮情緒，笑對人生/62
第四章享受生活，享受人生
4.1合理的目標人生不會累/67
4.2保持自信，人生充滿色彩/69
4.3抵制壞脾氣，生活越來越完美/73
4.4勇敢面對，不再逃避/75
4.5摒棄壞習慣，迎接美好生活/78
第五章尋找快樂，它就在你身邊
5.1幫助別人，快樂自己/85
5.2寬待別人，解脫自己/87
5.3嫉妒是魔鬼/88
5.4貪婪之心不可有/93
5.5拿得起，放得下/96
5.6忍一時風平浪靜，退一步海闊天空/97
第六章簡單就是福，做個簡單的自己
6.1生活的境界/103
6.2人生，只不過是一場獨角戲/1b4
6.3你要的是什麼/106
6.4夜、靜、思/108
6.5自己的世界可以很簡單/110
6.6簡單是一種幸福/112
第七章人生在於選擇
7.1三年/117
7.2如果可以早知道/119
7.3人生需要暗示/12l
7.4放棄是為了更好的擁有/123
7.5人生與命理/125
7.6光影里的選擇/127
第八章給自己一個希望
8.1慢慢地靠近夢想/134
8.2那些女孩必須知道的事/137
8.3生命的美/140
8.4靠自己，夢想才會更美/142
8.5你，很優秀/143
8.6人不是每天都開心/145
參考書目/148
1.1一花一世界，一沙一天國/3
1.2風暴中的百合/5
1.3放下執念，珍惜幸福/7
1.4不沉迷，不被惑/11
1.5揮揮衣袖，不帶走一片雲彩/14
1.6死亡，其實沒那么可怕/17
1.7無常也是好的/19
第二章禪悟世間事
2.1佛乃本性/25
2.2剎那間，便成佛/27
2.3菩提本無根/30
2.4主人翁在哪裡/33
2.5學會放下/35
2.6當頭棒喝，豁然開朗/40
2.7有疑慮才有智慧/43
第三章樂觀自信，不再憂鬱
3.1樂觀豁達，平和人生/49
3.2世界其實不完美/51
3.3白日夢，其實也還不錯/53
3.4食療，幫你趕走憂鬱/57
3.5為你的憂鬱，找一個出口/58
3.6控制焦慮情緒，笑對人生/62
第四章享受生活，享受人生
4.1合理的目標人生不會累/67
4.2保持自信，人生充滿色彩/69
4.3抵制壞脾氣，生活越來越完美/73
4.4勇敢面對，不再逃避/75
4.5摒棄壞習慣，迎接美好生活/78
第五章尋找快樂，它就在你身邊
5.1幫助別人，快樂自己/85
5.2寬待別人，解脫自己/87
5.3嫉妒是魔鬼/88
5.4貪婪之心不可有/93
5.5拿得起，放得下/96
5.6忍一時風平浪靜，退一步海闊天空/97
第六章簡單就是福，做個簡單的自己
6.1生活的境界/103
6.2人生，只不過是一場獨角戲/1b4
6.3你要的是什麼/106
6.4夜、靜、思/108
6.5自己的世界可以很簡單/110
6.6簡單是一種幸福/112
第七章人生在於選擇
7.1三年/117
7.2如果可以早知道/119
7.3人生需要暗示/12l
7.4放棄是為了更好的擁有/123
7.5人生與命理/125
7.6光影里的選擇/127
第八章給自己一個希望
8.1慢慢地靠近夢想/134
8.2那些女孩必須知道的事/137
8.3生命的美/140
8.4靠自己，夢想才會更美/142
8.5你，很優秀/143
8.6人不是每天都開心/145
參考書目/148
序言
三禪之樂不是獲得金錢或權位、學位的那種快樂，而是心靈世界的滿足與愉悅。從物理空間上說，世界是既定的、外在的，人們不得不依靠物質的世界獲得生存所需要的一切，人們也通過攫取、征服獲得額外的報酬。尤其在現代社會，人們為了證明自己的能力處處高人一等，竭盡全力，做工作狂、做勞模。這樣是否真的得到快樂和解脫了呢？如果可以通過征服世界獲得心靈的寧靜，為什麼還會有成功之後的空虛感，欣賞生活心境的缺失以及失去目標的焦慮感……另一方面，功業屬於少數人，得不到者的自卑、不平衡、失落感，又該如何排遣……更遑論每個人都要面臨生老病死的生命歷程，為此，我們是否做好了充分的心理準備呢？
靜如止水才能排除私心雜念，無欲無求、心平氣和。水中月、夢中花不足為依，虛幻的東西不應以為動。
看清了，也就釋然了，難得糊塗，糊塗難得。留一半清醒留一半醉，才能在平靜之中體味這人生的酸、甜、苦、辣。忙裡偷閒，痴中取樂，且於半醉半醒間。
本性常因外物而迷惑，進而喪失真我，於是紅塵中紛擾迭出。人只有返璞歸真，恢復真我本性，才能跳出輪迴的苦海。
本書在編寫過程中參考了大量的文獻資料，由於時間倉促，其中不乏不足之處，懇請讀者批評指正。
編者
靜如止水才能排除私心雜念，無欲無求、心平氣和。水中月、夢中花不足為依，虛幻的東西不應以為動。
看清了，也就釋然了，難得糊塗，糊塗難得。留一半清醒留一半醉，才能在平靜之中體味這人生的酸、甜、苦、辣。忙裡偷閒，痴中取樂，且於半醉半醒間。
本性常因外物而迷惑，進而喪失真我，於是紅塵中紛擾迭出。人只有返璞歸真，恢復真我本性，才能跳出輪迴的苦海。
本書在編寫過程中參考了大量的文獻資料，由於時間倉促，其中不乏不足之處，懇請讀者批評指正。
編者
