高血壓高血脂康復養生

內容簡介

高血壓、高血脂隱秘地破壞著人體的心血管系統，被稱為是“悄悄的殺手和無聲的殺手”，嚴重威脅著身體的健康。對於患有高血壓、高血脂的朋友而言，飲食治療是最基本的治療措施之一，也是難度較大、需要維持時間最長的一環。但只要掌握好基本的營養學原則，控制好能量、指類、鹽分的報取、高血壓、高血脂患者同樣可以享受豐富美味的食物。

圖書目錄

前言

高血壓病養生保健知識篇

一、什麼是高血壓病

二、高血壓病新的診斷標準與過去有何不同

三、我國高血壓病的發病情況如何

四、高血壓在有哪些臨床常見症狀

五、高血壓病有哪些常見的併發症

六、高血壓病人應怎樣進行自我檢測高血壓

七、高血壓病人應怎樣遵守醫囑

八、高血壓病人應怎樣合理用藥

九、高血壓病人為什麼要定期檢查，“隨訪”有何重要意義

十、高血病人康復養生應注意哪些問題

康復養生保健篇

一、心理養生療法

（一）高血壓病人為什麼要進行自我心理調適

（二）高血壓病人應怎樣進行心理調適

（三）高血壓病人自我心理調適需注意哪些問題

（四）自我調整有哪些療法

二、運動養生療法

（一）什麼是運動養生療法

（二）什麼是“有氧運動”、”無氧運動”

（三）運動療法在慢性疾病的防治中有哪些積極意又

（四）高血壓病人宜選擇哪些運動方式

（五）高血壓病人的運動強度和運動量以多少最為合適

（六）高血壓病人運動鍛鍊有哪些適應證與禁忌證

（七）高血壓病人運動鍛鍊時需注意哪些問題

（八）高血壓痛運動養生有哪些常用處方

三、按摩養生療法

（一）什麼是按摩養生療法

（二）按摩養生療法有哪些常用手法

（三）高血壓痛按摩養生有哪些處方

（四）高血壓痛按摩養生應注意哪些問題

四、外治養生療法

（一）沐浴療法

（二）敷貼療法

（三）藥枕療法

單方成藥效驗篇

一、高血壓病人服用中成藥、單方時應注意哪些問題

二、高血壓病有哪此中醫辨證分型

三、高血壓病有哪些效驗中成藥

四、高血壓病有哪些效驗單方

飲食養生療法篇

（一）什麼是飲食療法

（二）什麼是藥膳療法

（三）藥膳療法和飲食療法有何不同，套用時應注意哪些問題

（四）為什麼說藥食同源，醫食同功

（五）既是食品又是藥品的物品有哪些

（六）什麼是“金字塔”飲食結構

（七）什麼是高血壓痛的合理飲食結構

（八）哪些食物具有降壓作用或能減輕高血壓病症狀

藥膳食療經驗方篇

高血壓高血脂康復養生

基本介紹

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