高血壓怎樣吃最健康

高血壓怎樣吃最健康

本書以中醫學理論為指導,通過介紹高血壓患者的飲食調養秘訣、降壓食材和中藥,以及降壓藥膳食療方,來幫助高血壓患者掌握各種降壓食材的功效,了解降壓的美食膳方,輕輕鬆鬆降壓。

基本介紹

  • 書名:高血壓怎樣吃最健康
  • 出版社:河北科學技術出版社
  • 頁數:258頁
  • ISBN:9787537557818
  • 作者:趙國東
  • 出版日期:2014年1月1日
  • 開本:16
第一章高血壓患者飲食調養秘訣第一節高血壓患者飲食原則003合理安排飲食003設定飲食控制目標003清晨空腹一杯溫開水004避免長期飽食004晚餐不宜過晚004第二節高血壓患者飲食細節005宜多食用沙棘油和蜂膠005注意含"隱形鈉"的食物006多食低糖水果006儘量少吃洋快餐006少吃味素007外出就餐細節須知007第三節高血壓患者飲食誤區008咖啡提神,多喝一點沒什麼008雞湯進補,宜多喝008飲酒不會對身體造成傷害008不吃肉,可以減少脂肪的攝入009……

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