香醋毛豆

香醋毛豆

香醋毛豆是一道家常菜品,主料是毛豆,輔料是紅椒等,調料是香醋、鹽、味素等,主要通過煮後拌制的做法而成。

基本介紹

  • 中文名:香醋毛豆
  • 主要食材毛豆,紅椒、香醋
  • 分類:家常菜
  • 口味:營養豐富,美味可口
  • 概述:一道簡單美味的家常菜餚。
原料,製法,營養成分,

原料

毛豆500克,紅椒半個,鹽8克、味素2克、香醋10克、蒜末5克、蔥段5克、薑片5克、香油5克

製法

1、毛豆用清水反覆沖洗,搓去表皮上的細毛,剪去兩頭。
2、鍋上火,加水燒沸,下入毛豆、蔥段、薑片煮5分鐘,加鹽煮熟後撈出晾涼。吃時揀去蔥段、薑片,加鹽、味素、香醋、蒜末、香油拌勻即可。

營養成分

每100克毛豆所含營養素如下:
123.00千卡
13.10克
脂肪
5.00克
碳水化合物
10.50克
4.00克
22.00微克
胡蘿蔔素
130.00微克
0.15毫克
0.07毫克
1.40毫克
維生素C
27.00毫克
2.44毫克

135.00毫克
·磷
188.00毫克

3.90毫克

70.00毫克

3.50毫克

1.73毫克

2.48微克

0.54毫克

1.20毫克

478.00毫克

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