香菇蟹棒

香菇蟹棒是一道美食，主料有鱈魚碎肉、香菇各50克，蟹足棒1個。

調料

鹽、乾澱粉各1小匙，高湯1大匙。

做法

①鱈魚肉加鹽、乾澱粉、高湯拌勻。將蟹足棒切碎，放入鱈魚肉中拌勻。

②香菇剔除硬蒂，放入做法①的材料中拌勻。

③取耐熱容器，放入處理好的材料，覆膜（留孔），入微波爐，以高火燒2分鐘。取出後撒上紫菜葉拌勻即可。