香菇木耳燜飯

香菇木耳燜飯

香菇木耳燜飯是由香菇等製作的食物,營養成分是無機鹽。

基本介紹

  • 中文名:香菇木耳燜飯
  • 主要原料:香菇,木耳
  • 是否含防腐劑:否
  • 主要營養成分:無機鹽,糖類
用料,做法,貼士,

用料

大米100克水發香菇8個黑木耳適量(水發好以後和香菇差不多量)鹽少許雞精少許油少許黑胡椒少許

做法

1.事先把香菇和黑木耳用水泡發
2.待香菇和黑木耳發好後,將大米洗淨,蒸著或者放入電飯煲里煮著
3.將香菇切成小丁,黑木耳切成末
4.在油鍋中倒入少許油,將香菇丁和黑木耳末炒熟,加入適量鹽和雞精。
5.米飯煮熟後,把炒好的香菇丁木耳沫倒入飯中,在加入適量鹽和黑胡椒粉,拌勻
6.再繼續把飯燜5分鐘就能吃了

貼士

蒸飯的時候滴入一兩滴白醋,會讓米飯更可口 口味重的人士可以在炒香菇丁和黑木耳的時候加入一點點老抽,看上去顏色也會誘人一些 如果大米換成糙米,更適合減肥的人群

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