《養顏瘦身蔬果汁》是2005年1月中國婦女出版社出版的圖書，作者是林恆君。該書主要介紹了蔬菜果汁的有關情況，製作方法等。
基本介紹
- 書名：養顏瘦身蔬果汁
- 作者：林恆君
- ISBN：9787802030756
- 頁數：213
- 定價：16元
- 出版社：中國婦女出版社
- 出版時間：2005-1-1
- 開本：16
基本信息,內容簡介,作者簡介,目錄,
基本信息
作 者：林恆君 編著出 版 社：中國婦女出版社
出版時間：2005-1-1
版 次：1
頁 數：213
字 數：80000
印刷時間：2005-1-1
開 本：16開
紙 張：膠版紙
包 裝：平裝
定 價：16元
內容簡介
根據專家研究，長期喝蔬果汁不但能使精力充沛，對美容養顏也十分有效。還可徹底改善體質、預防老化，甚至防止癌症的發生。為了讓身體更健康、生活更快樂，大家一起來回響喝蔬果汁的運動吧！
作者簡介
林恆君，專業文字工作者，早年因向往日本人養生療法，曾負笈東瀛進修多年。學成歸國後，目前鑽研養生、保健、美容、瘦身等飲食療法，論著散見各報刊媒體，著有《塑體健果菜汁》等書。
目錄
第一章 現代人養生保健新法寶
一、為什麼要喝果菜汁
二、喝你千遍也不厭倦的健康果菜汁
三、慎選新鮮的蔬果，做好了馬上喝
四、製作器材的準備
五、試喝時先用紗布擠出汁液
第二章 如何選擇新鮮的材料
一、材料的選擇&保存
二、蔬菜類
三、水果類
第三章 專治賴床症的果蔬汁
一、檸檬橘子汁
二、草莓可爾必斯汁
三、西紅柿檸檬汁
四、獼猴桃汁
五、蘋果胡蘿蔔綜合果菜汁
第四章 來不及吃早餐時適合飲用的果蔬汁
六、橘子葡萄綜合果汁
七、香蕉養樂多（乳酸菌）汁
八、南瓜牛奶汁
九、香蕉毛豆奶汁
十、酪梨奶汁
第五章 食欲不振時適合飲用的果蔬汁
十一、西瓜西紅柿綜合果汁
十二、香蕉牛奶汁
十三、檸檬紅茶
十四、胡柚橘子汁
十五、蜂蜜桃子汁
十六、鳳梨椰子牛奶汁
十七、蜂蜜獼猴桃汁
第六章 使肌膚晶瑩剔透的果菜汁
十八、蜂蜜胡蘿蔔蘋果汁
十九、西紅柿橘子綜合果汁
二十、胡柚獼猴桃綜合果汁
二十一、草莓優酪乳綜合果菜汁
……
第七章 使秀髮烏黑亮麗的果菜汁
第八章 可防止老化的果菜汁
第九章 可保護眼睛的果菜汁
第十章 適合考生飲用的果菜汁
第十一章 適合運動量大的人飲用的果菜汁
第十二章 有助於小孩發育成長的果菜汁
第十三章 可使精神飽滿、體力充沛的果菜汁
第十四章 適合睡眠不足時飲用的果菜汁
第十五章 睡眠不足時適合喝的果菜汁
第十六章 能迅速消除精神疲勞的果菜汁
第十七章 能有效消除疲勞的果菜汁
