《養生文化大講堂（全三卷）》是2009年出版的圖書，作者是李波。
基本介紹
- 書名：《養生文化大講堂（全三卷）》
- 作者：李波
- ISBN：9787811156270
- 頁數：768
- 定價：78.00元
- 出版時間：2009-7
內容介紹
《養生文化大講堂(套裝全3卷)》從普通百姓的角度出發，洞悉中國人養生的玄機之所在，將綿延五千年的中華養生之道有機串聯起來，綜合佛道儒三家的養生之長，並根據現代科學的最新研究成果對各種食物、藥材及不同運動進行梳理，與中醫養生相結合，按照現代人的種種工作、生活特點，構建了一套科學而系統的現代人養生保健法則，詳盡地告訴大家現代人該如何養生，教會加大讀懂自己身體健康的密碼，從而掌握開啟健康長壽的鑰匙，受用終生。
上卷 日常生活養生：
日常生活的點點滴滴，春夏秋冬一年四季的不同調養，《養生文化大講堂(套裝全3卷)》從全方位多角度，細緻入微地挖掘出尋常百姓平日生活中應該注意的養生細則，用樸實無華的文字詳盡敘述，配以製作精美的圖片。娓娓道出一個個誰都可以做到的養生法寶。
中卷 傳統醫學養生：
悠悠五千年的文明，卷帙浩繁的傳統養生寶典，《養生文化大講堂(套裝全3卷)》從古代不同人群的不同養生方法出發，廣采歷代著名養生名人的養生之術，進行科學嚴謹的整理，用樸實無華的文字詳盡敘述，配以製作精美的圖片，娓娓道出一個個誰都能夠聽懂的中華養生秘法。
下卷 養生新概念：
緊張的社會節奏，繁忙的生活與工作，現代人幾乎無法讓自己有片刻悠閒。《養生文化大講堂(全3卷)》以全新視角，按照最新的健康理念，博採古今之長，整理出一系列符合現代生活規律的養生之法，用樸實無華的文字詳盡敘述，配以製作精美的圖片，娓娓道出一個個誰都適用的現代養生法寶。
