《養生固本健康人生》是2012年中國醫藥科技出版社出版的圖書，作者是王新陸。
基本介紹
- 中文名：養生固本健康人生
- 外文名：Keeping in good health up healthy life
- 作者：王新陸
- 出版社：中國醫藥科技出版社
圖書名稱,基本信息,作者簡介,內容簡介,名人推薦,圖書目錄,背景,
圖書名稱
基本信息
作者：王新陸
出版社:中國醫藥科技出版社
初版：2012年1月第1版
版次：2018年1月第2版
書號：ISBN 978-7-5067-9644-6
字數：85千字
作者簡介
王新陸，男，1949年出生。任山東中醫藥大學名譽校長，教授、博士生導師，中華中醫藥學會首席健康科普專家，中華中醫藥學會副會長、山東中西醫結合學會會長。
王新陸教授長期從事中醫內科臨床醫療、教學和科研工作，具有堅實的理論基礎、深厚的專業知識和豐富的臨床經驗，尤其擅長內科雜病的治療。多次應邀到歐洲、美洲、東南亞等地區講學，弘揚中醫。
曾接受中央電視台“東方之子”節目專訪，鳳凰衛視“文化大視野”訪談，在中央電視台“百家講壇”中系統講解中醫。
內容簡介
王新陸所著的《養生固本 健康人生》用對話的形式，將養生的大道用樸素的語言細細道來。圍繞著中醫養生最根本的正氣、陰陽、臟腑，著眼於日常生活中的飲食、起居、運動、情志，深入淺出地解析養生的緣起、基本的原則、常見的誤區，了解可以通過哪些表現判斷身體的健康狀態以及簡單的養生技巧和方法。
你可以將《養生固本 健康人生》放在口袋裡，只要有片刻的閒暇，隨時打開到任何一個章節，輕鬆品讀，並常常實踐，就會體會到健康帶來的力量。
名人推薦
《養生固本 健康人生》是汲取古人鮮活智慧，幫助我們管理現代生命的小冊子。它沒有華麗動人的辭藻、沒有光怪陸離的法力、沒有五花八門的療法，只是輕輕提醒你：哥們，養生就是生活；養生，就在日常生活的點滴中。它巴掌大小，輕輕翻開便進入了一方安靜從容的天地。在無限極設身處地的每一問，和王新陸教授精要的每一答中，我們得以撥開迷霧，看清“生命之葉”上的清晰脈絡。
——文化名人 趙中月
王新陸教授，身為山東中醫藥大學名譽校長、博士生導師，中華中醫藥學會副會長、首席健康科普專家，可謂“大家”；《養生固本健康人生》一書，7.5萬字、小32K的開本、能裝入衣服的“口袋書”，可謂“小書”。“大家寫小書”，讓人們又看到了閃光的一亮。王新陸教授的這本書，告訴讀者的就是這樣容易理解、掌握、操作的道理。讀讀它，有益於對中醫養生文化的理解；讀懂它，有益於對每個人養生活動的指導。一本小書，能如此耐人品味，不能不令人生嘆！
——中華中醫藥學會 溫長路教授
圖書目錄
Ⅲ再版序
Ⅶ前言
第一章：天人合一話養生
與天合：因時制宜
與地合：因地制宜
與人合：因人制宜
養生重責在自己
第二章：養生固本，讓健康更簡單
固本，養生的核心
三調養，對生命的保養
正氣，健康的盾牌
陰陽，健康的天平
臟腑，健康的齒輪
三調養，開健康之源
中草藥，助力三調養
四合理，對生活的管理
合理飲食
合理起居
合理運動
合理情志
第三章：各類人群養生要點
兒童養生要點
中青年養生要點
老年人養生要點
女性養生要點
男性養生要點
家庭養生要點
第四章：讓養生遠離糾結
健康問題一：人人都需要養生嗎
健康問題二：養生有速成的方法嗎
健康問題三：養生可以從哪裡從著手
健康問題四：為什麼別人的養生方法我用卻沒有效果
後記
附錄
《保健食品可用和禁用物品清單》
《二十四節氣養生要點》
背景
“養生固本，健康人生”是無限極源於兩千多年的優秀養生文化而創造的獨特健康理念。“養生固本”包括“三調養，四合理”，“三調養”指的是正氣、陰陽、臟腑的調理；“四合理”指的是飲食、起居、運動、情志的合理。“健康人生”則包括“三平衡、三富足、三和諧”，“三平衡”是指“健康、家庭、事業的平衡”；“三富足”是指“時間、財富、精神的富足”；“三和諧”是指“個人、集體、社會的和諧”。
無限極自創立以來，就以“弘揚中華優秀養生文化，創造平衡、富足、和諧的健康人生”作為企業的使命，從歷史悠久的中華養生文化中汲取能量，倡導“養生固本，健康人生”的理念。通過與多方的合作，無限極一直堅持傳播健康理念，普及養身知識，提升全民健康素養；也一直堅持用中草藥健康產品來提升大眾健康水平，讓人人都能享受到平衡、富足、和諧的健康人生！
同時，無限極健康理念得到了眾多行業專家的認可，其中就有國內中醫界人士、知名學者、獲得首屆“全國名中醫”榮譽稱號的王新陸教授，並於2011年和無限極合作出版了《養生固本 健康人生》，將中醫養生的精妙理論書寫成通俗易懂、活潑有趣的文字。本書，榮獲“2012十大健康圖書”稱號，入選國家新聞出版廣電總局“首屆向全國推薦中華優秀優秀傳統文化普及圖書”推薦名單。
