飯暈循環

飯暈循環是2023年流行的網路用語，描述了一種"餓醒進食、餐後即困"的循環現象。該現象表現為飯後出現強烈困意，無法繼續學習或工作，導致作息規律性強，被調侃為"比豬還規律"。

基本介紹

• 成因：飲食後睏倦
• 現象：進食即困
• 流行時間：2023年 

現象過程

飯暈循環的典型過程包括以下階段：

1. 飢餓促使個體從睡眠中清醒
2. 進食過程中或結束後迅速產生睏倦感
3. 困意導致無法完成原定學習或工作計畫
4. 再次入睡後循環重複上述過程

截至2023年10月，該現象已被廣泛討論，常被用於自嘲或調侃因飲食規律引發的睏倦狀態。