頸椎病·真相：醫生也在讀

《頸椎病·真相:醫生也在讀》是清華大學出版社出版的一本圖書。

出版信息

作者：陳付強
定價：39.80元
印次：1-1
ISBN：9787302519898
出版日期：2019.06.01
印刷日期：2019.06.17

圖書內容

您有沒有這些症狀：脖子發僵、發硬、疼痛，頸部活動受限， 肩背部沉重，肌肉變硬；上肢無力，手指麻木，肢體皮膚感覺減退， 手握物品常不自覺掉落；下肢不聽指揮，或下肢綿軟；頭痛、頭暈、 視力減退、耳鳴、噁心等異常感覺；大小便失控，甚至四肢癱瘓…… 如果有這些症狀中的某一條或者某幾條，那么需要注意了，您很 可能患有頸椎病。

目錄

常識篇 深度剖析頸椎病

認識頸椎病2

追根溯源2

1.頸椎的解剖和功能2

2.頸椎結構4

3.頸椎病從何而來？8

4.頸椎病的發病誘因10

百變頸椎病11

1.頸型頸椎病11

2.神經根型頸椎病12

3.脊髓型頸椎病13

4.椎動脈型頸椎病14

5.交感神經型頸椎病15

6.食管壓迫型頸椎病16

7.混合型頸椎病16

都是頸椎病惹的禍16

1.落枕17

2.頭痛、頭暈 17

3.嗆咳、吞咽障礙17

4.視力下降18

5.頸心綜合徵18

6.胸部疼痛19

7.高血壓19

8.胃部不適19

9.手麻20

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醫生也在讀

頸椎病真相

IV

10.肢體癱瘓、大小便障礙20

11.猝倒20

12.頸椎病會影響“性”福生活嗎？21

頸椎病喜歡誰？21

1.頭頸部處於單一姿勢位置者21

2.中老年人是頸椎病的好發人群22

3.長期不良姿勢者22

4.有頭頸部外傷史者22

5.頸椎結構發育不良者22

我有頸椎病嗎？22

1.怎樣早期簡單地自我判斷頸椎病？22

2.X線片檢查23

3.肌電圖檢查24

4.磁共振成像檢查24

生活行為篇不打針，不吃藥，防治頸椎病

防患於未然26

1.人人都要重視預防頸椎病26

2.有利於頸椎的小習慣26

3.頸椎病患者工作時需要注意什麼？29

4.頸椎病患者的日常生活自我健康管理29

5.頸椎病你“戒”掉了嗎？30

6.冬季頸椎病患者要做好頸部保護措施31

7.防止頸椎病復發的幾種方法31

頸椎病的日常保健32

1.按摩頸椎要慎重32

2.摩頭搓臉法33

3.頸椎病患者熱敷有好處嗎？34

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V

4.5種簡單梳頭法緩解頸椎病35

5.自製小枕頭36

6.自製牽引帶36

7.頸椎病的家庭康復36

動動更健康37

1.運動為什麼可以調理頸椎病？37

2.頸椎鍛鍊四字要訣——慢、松、靜、恆37

3.頸椎病自我治療體操訓練6大要點38

4.合適的才是最好的39

頸椎錯位旋轉復位49

1.頸椎拔伸旋轉復位法49

2.頸椎定位旋轉復位法49

3.頸椎快速旋轉復位法50

臥床休息很重要50

1.棕繃床50

2.火炕50

3.木板床51

4.氣墊床51

脊髓型頸椎病患者的術後鍛鍊方法51

1.脊髓型頸椎病患者術後早期鍛鍊方法51

2.脊髓型頸椎病患者術後中期鍛鍊方法52

3.脊髓型頸椎病患者術後後期鍛鍊方法52

飲食調理篇吃好頸椎病

幾種適合頸椎病患者的家常菜56