《頂住職場壓力》是2009年中信出版社出版的圖書，作者是(美國)薩爾瓦多·麥迪。
基本介紹
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
《頂住職場壓力》圍繞金融海嘯風起雲湧、裁員減薪危機四伏、工作節奏越來越快……這一切共同組成了當下變化莫測的職場環境，給人們製造了大量的壓力，缺乏適應力的人更加難以獲得本應屬於他們的成功。《頂住職場壓力》作者、著名的心理學家薩爾瓦多.麥迪發現：在壓力重重的時代，決定職場中最終成敗的往往不是經驗與訓練，而是駕馭壓力的能力。
值得慶幸的是，駕馭壓力的能力並非造物主對少數人的恩賜，而是基於一系列技能與態度。這些技能與態度每個人都可以通過學習而掌握。
《頂住職場壓力》通過大量生動鮮活的職場實例向你傳授必備的方法、工具與態度，幫助你提高駕馭壓力的能力，進而能夠在最具壓力的環境中發現潛藏的機會，在經濟最不景氣的形勢下也能成功。
作者簡介
薩爾瓦多·麥迪（Salvatore Maddi）
1960年獲哈佛大學臨床心理學博士學位.1975年開始研究工作壓力問題，1984年創立承受力研究中心。他作為心理學界的權威人物蜚聲國際，所開展的研究至今仍然屢獲重要獎項。在一項全球調查中，麥迪被列為全世界最頂尖的175名心理學家之一。
黛博拉·克沙巴（Deborah Khoshaba）
現任承受力研究中心項目發展與培訓部主任，兼任佩珀代因大學研究生導師。她從事心理學研究已達15年，研究方向涵蓋適應力、應對模式及人類潛能等領域。
圖書目錄
前言
導言
第一章 以適應力應對變化
第二章 深入探究壓力與適應力
第三章 堅韌性如何提升適應力?
第四章 適應力可以培養
第五章 在逆境中奮發——你的態度是否正確?
第六章 鍛鍊自己，形成全心投入、掌控局面和不畏挑戰的態度
第七章 換位思考：將變化轉變為優勢
第八章 用換位思考法應對壓力
第九章 良好的人際關係：互相鼓勵與互相幫助
第十章 掌握互動技巧，建立良好的人際關係
第十一章 改善僱主與職員之間的關係
第十二章 企業如何提升員工及自身的適應力
……
