雪鞋

雪鞋（Snowshoes），也譯作雪掌，熊掌鞋，踏雪板，雪套，是用於在雪地上行走的鞋具。雪鞋通過將人體的重量分散在更大的區域，能夠避免腳完全陷入雪中。

基本介紹

• 中文名：雪鞋
• 外文名：Snowshoes

基本內容

雪鞋（Snowshoes），也譯作雪掌，熊掌鞋，踏雪板，雪套，是用於在雪地上行走的鞋具。雪鞋通過將人體的重量分散在更大的區域，能夠避免腳完全陷入雪中。

傳統的雪鞋是以硬木為框架，用生皮帶子編織成的。現代雪鞋有些也是於此相似，只不過大多數以輕金屬製成，而其餘的用整塊塑膠和綁帶作成。

雪鞋的分類

1、前扣式（FrontEntry）

這是最原始的滑雪鞋模組，時至今日仍是競賽級滑雪鞋的標準類型，現在流行的直排溜冰鞋就很像前扣式的 滑雪鞋。前扣式鞋雪的外靴在腳踝部位是沒有伸縮性的，在穿脫上都很吃力。也由於鞋扣把小腿到腳背部份都緊緊的包裹起來，膝蓋的上下動作可以最完整，同時也最快的傳達到雪板，這就是中、上級滑雪者都喜好使用前扣式滑雪鞋的原因。

2、後拉式（RearEntry）

為解決常規前扣式滑雪鞋穿脫上的不方便，並且加強滑雪鞋的舒適性與保暖性，可以將鞋後靠拉大的滑雪鞋就被發明了。後拉式的滑雪鞋除了方便穿脫外，在腳踝部位也設計成可前後活動，如此就和我們穿一般鞋子幾乎沒兩樣。對於怕痛初學者的初學者是一大福音，在保養上也很方便，大部份的出租器材都是採用此種後拉式滑雪鞋。當然也有廠家設計中、高級者專用的後拉式滑雪鞋。

3、中置式（MidEntry）

既要反應靈敏，又要方便舒適！為了普渡眾生，中置式滑雪鞋就此誕生。匯集各家之優點，中置式滑雪鞋採用前扣方式，但它也可以在穿脫時將鞋後靠拉大。在敏捷性上中置式滑雪鞋仍要遜於前扣式滑雪鞋，但在舒適性上卻與後拉式相當，因此受到不少玩家的青睞。

在滑雪個人裝備中，滑雪鞋和雪板（附蹄具）是進行滑雪運動的必須裝備。穿雙登山鞋就可以踩著雪板滿山遍野跑！那可是二、三十年前的歷史鏡頭。現代的滑雪活動，由於科技的進步，無論是何種形式的滑雪都要穿著專用滑雪鞋才可上路。

4、分類的選擇

古早的時候，滑雪鞋是用皮製的，防水保暖的效果很糟，同時腳踝的保護性很差，容易發生運動傷害。在塑膠製品日漸普遍後，雪鞋也開始朝高科技發展。現代的滑雪鞋很重（大家都這么說），因為它有內、外之分。外層是耐撞、耐摔的硬質膠鞋，而內層則是保暖舒適（大概很多人都會否認它的舒適！）以泡棉為主的軟質鞋套。第一次穿滑雪鞋的初學者都會被滑雪鞋的重量及不方便而嚇到；穿時像把腳塞進一個小一號球鞋，站起時像在踩高蹺，走起來像是機器人。滑雪是一種有速度的運動，若不把腳緊緊的固定住，輕則扭傷，重則斷腿。在考量腳部的防寒保暖與運動傷害下，滑雪鞋祗有做的又厚又重又硬了。滑雪鞋的重量，普通一點的約二至三公斤，而競賽鞋在強調安全性及操控性下可達五公斤以上。

雪鞋的選擇

腳踝兩側不能有鬆動

鞋扣稍緊一點能夠增強雪鞋的承受能力，並能將腳部力量傳至雪板，更易於控制雪板；好的鞋底和舒適的內靴套不僅能保證腳的舒適與溫暖，並能將體重及腳部發出的力量均勻地通過鞋底傳遞到雪板。

一定要合腳

滑雪者在試穿雪鞋時，無論是那種類型的雪鞋，一定要合腳，所謂合腳是腳趾能略微的接觸到雪鞋的頂端（有經驗的滑雪者甚到會選擇腳趾略為彎曲的尺寸）。很多初學者會覺得雪鞋會愈穿愈大, 這是因為滑雪動作是膝蓋向前彎曲的；當膝蓋前壓時，腳跟會往後移，腳趾與雪鞋前端的空隙會加大，再加上雪鞋內層是泡棉會因腳溫升高（運動時身體會散發熱能）而變軟，滑雪時未選擇適當尺寸的雪鞋，雪板很難控制外，腳後跟也會因磨擦而紅腫甚至起水泡。