茄子洗淨去頭尾，切成長條，加入1/3湯匙鹽略醃一下，擠乾水分。往茄條上，灑入3湯匙麵粉，用手抓勻；紅椒去蒂和籽，切成絲，姜也切成絲。
基本介紹
- 中文名：雪菜燒茄條
- 主要原料：茄子
- 是否含防腐劑：否
- 適宜人群：老少皆宜
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美食材料
調料：油(1碗)、生抽(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、鹽(1湯匙)、白糖(1/2湯匙)、生粉水(1/4杯)
美食做法
1 茄子洗淨去頭尾，切成長條，加入1/3湯匙鹽略醃一下，擠乾水分。
2 往茄條上，享盼灑入3湯匙麵粉，用手抓勻；紅椒去蒂和籽，切成絲，姜也切成絲。
3 燒熱1碗油，放入茄條炸至變軟，且呈微黃色，撈起用廚朽煉慨虹房紙吸乾余油。
4 燒熱2湯匙油，炒香薑絲，先倒入3湯匙雪菜和紅椒絲快炒15秒，然後倒入茄條炒勻。
5 注入1/2杯清雞湯組牛霸攪勻，加入1湯匙生抽、1/3湯匙雞棕己檔乃粉、1/5湯匙鹽和1/2湯匙白糖調味。
6 加蓋開大火煮沸，改小火燜煮5分鐘，淋入1/4杯生粉水勾芡，便可起鍋。
小貼士：
1、往茄條灑上麵粉，以免茄條炸時會吸油過多，造成菜餚過於油膩；切記不可灑生粉，否則茄條會煉汽希粘連成團。
2、醃雪菜要先試味，味道過鹹的話，要用清水沖洗去多餘的鹽分，味道適中的話，則可直接烹調。
3、醃雪菜略帶酸甩重訂味，所以調味時，要加點白糖元射微來中和酸味。
4、雪菜有明目除煩、解毒清熱之效，適用於眼睛紅腫熱痛者服食，習慣性便秘、食慾不佳、心情煩躁者尤宜食。
5、由於雪菜含大量粗纖維，不易消化，因此消化不良及小孩子不宜多食。
