雙子燉麻雀是一道美食，主要原料為麻雀，枸杞子， 菟絲子。 基本介紹 中文名：雙子燉麻雀主要食材：麻雀100克配料：枸杞子15克、菟絲子15克主要工藝：燉 做法,營養分析,食物相剋, 做法1. 先將麻雀去毛和內臟,洗淨2. 將菟絲子、枸杞子洗淨3. 把麻雀、菟絲子、枸杞同放燉盅內4. 加適量清水,燉至雀肉熟即可.健康提示本品具有溫腎壯陽、益肝益血之功效,適於因腎肝虧虛引起的排尿困難、尿頻患者食用.營養分析麻雀:麻雀肉含有維生素B1、B2,蛋白質,脂肪,膽固醇、碳水化...食物相剋枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用.
