《隨意功》是1991年廣東人民出版社出版的圖書,作者是黃燦新。
基本介紹
- 中文名:隨意功
- 作者:黃燦新
- 出版時間:1991年5月
- 出版社:廣東人民出版社
- ISBN:7218006426
圖書信息


《隨意功》是1991年廣東人民出版社出版的圖書,作者是黃燦新。

《隨意功》是1991年廣東人民出版社出版的圖書,作者是黃燦新。圖書信息書名:隨意功《隨意功》主題:氣功(137)中圖分類號:中國醫學如需代尋本書,從頁面右側預定>>一般附註:內容簡介本書詳細介紹了陳氏白眉拳隨意功,包括隨...
隨意運功 隨意運功是指為達到一定目的而指向一定目標的運動。它可因刺激,也可因主觀願望而誘發,運動的方向,軌跡,速度,力度,時程均可隨意控制,參與的神經結構廣布中樞神經系統,大腦皮層是其最高中樞。隨意運動大多需要學習才可達到完善,一旦學會,也可“下意識”地快速完成。
隨意運動(voluntary movement) 又稱“自主運動”,是指意識支配下受大腦皮層運動區直接控制的軀體運動。它是個體後天學習得來的複雜的機能系統,屬於條件反射的性質。像穿衣、吃飯、走路等,是簡單的隨意運動;學習、勞動、社交等是複雜的隨意運動。隨意運動是意志行動的基礎。有了隨意運動才能使人們根據目的,把一系列...
鐵襠功是中國自古相傳的保護男子生殖器的強精壯陽功法,分為硬襠功和軟襠功。硬襠功必須從童年開始練習,才能練成功,功成後睪丸可以隨意縮入腹腔內,襠部可讓人任意擊打而安然無恙,故名鐵襠,一般秘不示人。而成人之後才練習的,一般都是軟襠功,對於治療陽萎、早泄、滑精等症狀,以及增強性功能,均有非常好...
兩足互換活步,隨意擊之,打之,拍之,插之,切之,削之,用種種手法,想像敵人來攻,一面破之,一面攻而取之。如此習之百日,則初步功成;再百日,則第二步功成;一年之後,則全功成矣。至是一掌到處,有如疾風暴雨,擊中敵身,輕則仆,重則傷,惟不能致命。然其陽剛之勁,確令人不可捉摸。北五省習...
變架子”要求內外統一,意領身隨,變換自如,隨意穿插,不受拳套節序限制,做到輕如鴻毛,變如閃電,穩如磐石。功理要求 ——八卦掌的功理很多,主要講究——八要 1.三形三勢:三形即“行走如龍,動轉若猴,換勢似鷹”。三勢即“步如蹚泥,臂如擰繩,轉如磨磨”。2.三空三合:三空即:“手心涵空,...
柔骨功是中國傳統武術軟功,屬少林七十二藝中的內壯功法,專攻腰腿柔韌性與筋骨舒展,為少林武僧基礎訓練項目。其核心通過踢腿、朝天蹬、豎橫一字腿等腿法,結合狸貓伸腰、翻橋洞等腰部動作,逐步提升身體柔活性,強調“漸進苦練”原則。該功法練習分為腿部與腰部兩階段:初期以溜腿、踢單飛訓練腿部力量,後過渡至朝天...
在三種練功姿勢中,站式易放鬆故易於發動,坐式則較難發動,臥式更難動。可根據練功者的身體狀況、習慣而選擇,亦可按病情需要,隨意擺自己感到舒適的自由姿勢來練習。二、練功方法:擺好姿勢後,兩目輕閉。1.用一隻手中指(男左手、女右手)按壓肚臍(臍內一寸即丹田穴)四十九下,以使練功時意識能準確地集中在...
注意本法是順腹式呼吸,呼氣是用嘴吐出,要做到深、長、細、慢,腹部稍下凹,不能用力;吸氣時用鼻慢慢納入,腹部略略凸出。收功時注意先不要睜開雙眼,抬起頭,雙手掌互擦十餘次,隨後睜開眼睛,雙手儘量向上伸舉,似伸懶腰狀,深深嘆一口氣再將兩手入下,隨意做放鬆身體活動刻。呼吸帶動腹部活動,吸氣時腹壓...
,凡此種種,皆發源於心,以心領之,以神貫之,則五功五法不復為刻板的程式,而是富有遠韻、繞樑三日的藝術成品。梅蘭芳先生六字箴言“月亮在你心上”,當從古典美學的歷史視野認識之,方能悟出此語並非興到隨意之論,而端的為京劇表演藝術的度人金針。因此,受到梅先生箴言的啟示,我遂將“心”這一表演藝術...
壓勁功 兩腳左右自然開立,與肩同寬,兩手撐掌自然下垂於身體兩側,十指尖上翹,儘量與手腕成90度,指尖向前,全身自然放鬆,雙目輕閉,舌尖輕抵上胯,排除一切雜念,開始用鼻做長、勻、細的深呼吸,雙手成撐掌狀隨著一呼一吸在身體兩側.上提下壓,吸氣時雙掌上提至兩肋旁,雙臂彎曲.吸氣同時隨意念將氣引至...
修煉分為內外運行和收功兩個階段。內外運行階段通過平圓立圓轉動配合氣息流動;收功需結手印默念真言完成洗髓步驟。練功體察包括酸麻脹痛等氣感變化。修煉強調動靜結合、氣隨意行原則,最終達到與宇宙同體的氣功態。練功方法與步驟 預備姿勢 1.兩腳平行與肩同寬,兩手自然下垂.各部大小關節不曲不直,保持滑利平衡。
舒全管(又名舒從錄,生卒不詳,工小生),洪洞縣人,同黃鴻才均為翎子功第二代傳人,為舒明貴之叔父。舒全管的翎子,初則挺直,甩時或倒或豎,隨意表演, 舒明貴(1905—1970)洪洞縣人,工小生,同亓俊美均為翎子功第三代傳人。12歲隨其叔父舒全管學戲。一生多搭戲班,新中國成立後。在臨汾人民蒲劇團演戲...
歷此階段而功成者,能氣隨意行,陰柔之勁可聚於指爪,陰柔之氣可發於指掌,能憑空傷人,亦可斂氣於掌以控有陰陽二氣之物。功成關鍵在於能運己之氣於指爪,然後使己之氣在指爪和合日月之氣納回己身。指爪如何得有日、月之氣?五指伸張拉抓以意得之。經過以上三個階段鍛鍊,始可謂已入鷹爪功門。若“無...
”以上種種修煉者在操作中循規蹈矩,人體結構發生的變化,不是隨意練煉可以求到的。“八法秘訣”強調頂頭懸和不丟頂。這個“頂”可解義為頭頂的頂和二人較枝在接觸點上的不丟頂。關於頂頭懸的頂,我在《太極內功解秘》的第八節“修煉陰陽頂”中有詮釋,不再多筆墨。捋義解,有“輕靈不丟頂”之要求。要...
跑梅花樁則前後左右隨意奔躍,既鍛鍊腳步的輕靈,又可練習躲閃騰挪,輕如狸貓,敏似猿猴之功。梅花樁難度很大,需經長期苦練才能純熟。整個跑樁功夫,重在鍛鍊腳下穩勁,不致發飄,是為輕功的重要基礎功夫。三、跑磚(跑弓):在跑樁功夫練得純熟之後,腳下的穩勁和身體的靈活性已相當可觀,就轉而練習跑弓。跑弓...
