塑身心得
(1)減肥不是光靠餓肚子,所以還是要吃,
舒淇是抵制不了美食的誘惑,所以她特別安排了合理的一日三餐。早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳,不僅可以幫助排便,同時也非常營養健康,至於肉類、海鮮則留待中餐、
晚餐再大快朵頤。
(2)生活要規律,改變現有生活習慣。其實女人發胖的最大原因是自己無暇顧及自己的身體,由於工作學習忙,根本沒有時間來合理調配生活,安排自己的飲食起居。
舒淇有一種既省時又省力的偷懶方法:吃飽飯後至少要站立半小時,這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱,還省去事後彌補。
舒淇說:“這當中如果怕無聊,你可以自己給自己找些有趣的事來做。我都是站著打電玩,時間一下就過去了。”
(3)如果你要保持身材千萬別在睡覺前吃東西,一定要在睡前5小時吃飯。只要能長期遵守這三項原則,身材自然便會保持苗條美麗,同時又能享受美食,非常簡單方便。此外,如果想達到局部塑身的效果,
舒淇也有DIY的秘訣:將保鮮膜包裹在想瘦的部位,然後打開音響盡情跳舞,流汗之後自然便有成效,但要記得別包太長的時間,否則皮膚容易過敏。
關於婚姻
(1)我都羨慕
李嘉欣、
嘉玲和Kelly一樣嫁得好好,覺得她們好幸福,不過結婚可能要放棄工作或者要生BB,所以我認為時候未到。
(2)我不介意徵婚,也不會覺得沒面子,現在有很多聯誼活動都類似這性質,我19歲時媽媽都幫過我相親,對方是一名飛機師,但最後我沒有去,我覺得愛情最重要是緣分。
(3)我常看到一些白頭髮的爺爺奶奶,他們牽著手散步,曾經很羨慕,但後來想,能一起走幾十年,這其間要經歷多少坎坷?無數次爭吵、反覆的離合、內心的疲倦,直至麻木,然後恢復平靜。想一想覺得很恐懼,太累了,我受不起.