基本介紹
- 書名：長拳入門與提高
- 作者：吳彬 何瑞紅 李巧玲
- 出版社：人民體育出版社
- 出版時間：2003-02-01
- 裝幀：平裝
- 開本：16
內容簡介,本書目錄,作者介紹,
內容簡介
練長拳可以提高人體機能，發展人體素質，尤其適合於青少年鍛鍊，可以促進和提高他們的心肺功能，增進肌肉、骨骼成長，促進中樞神經系統發育。
本書目錄
第一節 長拳基本知識
一、長拳簡介
二、長拳基本技法
三、長拳基本練習
四、長拳套路練習
五、長拳身體練習
第二節 長拳基本技術
一、基本動作
二、組合動作
第三節 長拳基礎套路
一、長拳基礎套路（一）
二、長拳基礎套路（二）
第四節 長拳“段位”技術
一、“入段”技術（五步拳）
二、“一段”技術（初級長拳一路）
三、“二段”技術（初級長拳二路）
四、“三段”技術（初級長拳三路）
作者介紹
吳彬，國家級教練員，國際武聯、亞洲武聯技術委員會主任，中國武術協會副主席。 1963年畢業於北京體育學院（現北京體育大學）。從事武術教學近40年，培養出李連杰、李霞、李志洲、吳京等一批武術尖子運動員。北京武術隊在他的辛勤培育下，自1975年起，連續十年奪得全國武術比賽團體冠軍。何瑞紅，北京體育大學武術系副教授，武術七段，中國武協教練委員會成員、曾為全國武術教練員崗位培訓指導小組成員。 主要編著有《武術》，《全國武術訓練教材》《武術段位制教程》《中國武術大百科》《長拳》《楊氏太極拳》《陳氏太極拳》等等。所培養的學生在比賽中普獲得過世界武術錦標賽冠軍、亞洲武術錦標賽冠軍、全運會冠軍、全國武術錦標賽團體及單項冠軍等多項次。1998年12月被國家體育運動總局授予《中華人民共和國運動榮譽獎章》。
