基本介紹
- 中文名:金球滿缽
- 主要食材:蘑菇(鮮蘑) ,鵪鶉蛋,蝦仁 ,肥膘肉 魚露,大蔥 ,胡椒粉 ,白砂糖 ,植物油 ,味素,香油,雞蛋清
- 分類:私家菜
- 口味:鮮香
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主料
蘑菇(鮮蘑) 200克 鵪鶉蛋 200克 蝦仁 160克
輔料
肥膘肉 25克
調料
大蔥 10克 魚露 30克 鹽 5克 白砂糖 3克 胡椒粉 3克 植物油 20克 味素 2克 香油 3克 雞蛋清 10克 澱粉(豌豆) 8克 各適量
類別
私家菜 防癌抗癌調理 氣血雙補調理 補虛養身調理
食物做法
1.蘑菇沖淨滴乾水分,備用。蝦仁去腸泥,洗淨、瀝乾,切碎成泥,加入肥肉和調料(精鹽3克、味素2克、胡椒粉2克、香油3克、蛋清10克、澱粉3克)拌勻,並用大匙做成蝦丸。
2.鵪鶉蛋煮熟去殼,先用油炸片刻,盛出待用。
營養信息
營養素 | 含量/100克 |
---|---|
熱量(大卡) | 127.88 |
脂肪(克) | 9.44 |
維生素(克) | 0.61 |
碳水化合物(克) | 2.96 |
蛋白質(克) | 7.42 |