《遠離痛風並不難：痛風健康指南》是2010年3月1日復旦大學出版社出版的圖書，作者是張明
基本介紹
- 書名：遠離痛風並不難：痛風健康指南
- 頁數：158頁
- 出版社：復旦大學出版社
- 出版時間：第1版 (2010年3月1日)
圖書信息,作者簡介,內容簡介,目錄,
圖書信息
出版社: 復旦大學出版社; 第1版 (2010年3月1日)
平裝: 158頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
尺寸: 22.4 x 16.4 x 1 cm
重量: 481 g
作者簡介
張明，主任醫師，碩士生導師，現任上海中醫藥大學附屬岳陽臨床醫學院中醫外科教研室主任、上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院痛風專科負責人，兼任中國中西醫結合學會皮膚性病專業委員會委員、中國中西醫結合學會中醫外科專業委員會委員、中華全國中醫外科學會乳腺病專業委員會委員、上海中醫藥學會中醫外科專業委員會委員、上海中西醫結合學會皮膚性病專業委員會委員。從事中醫外科、皮膚科醫療、教學、科研工作25年。研究方向為中西醫結合治療皮膚病、乳腺病，尤其擅長痛風的診療與研究。主持痛風專科15年，採用以中藥為主、中西醫結合治療痛風性關節炎，既避免了長期服用西藥所帶來的毒副作用，又能預防痛風的急性發作，並取得良好臨床療效。痛風專科被評為上海市中醫特色專科、上海中醫藥大學A級專科，入選為國家中醫藥管理局“十一五”痛風優勢專病建設、上海市痛風優勢專病建設項目。主持國家中醫藥管理局、上海市科委、上海市教委課題各1項，上海市衛生局課題3項。在核心醫學期刊發表論文25篇，主編專著4部。
內容簡介
《遠離痛風並不難:痛風健康指南》共分七章，詳細介紹了痛風病的臨床特點、危害與預後；痛風的發病原因及高危因素；痛風的徵兆與鑑別診斷；目前痛風的主要治療措施；中醫藥高效低毒治療痛風的優勢；痛風的預防與調護，即日常生活注意事項和運動原則等，以及痛風患者最關心的飲食原則與忌宜，並推薦食譜攻略寶典。
目錄
緒言
第一章什麼是痛風
1、原來這就是痛風
2、什麼是嘌呤?什麼是尿酸?
鳥類也會“痛風”
達爾文也曾患痛風
3、高尿酸血症是如何形成的
4、痛風是如何分期的
你應該知道的痛風分類
5、尿酸是怎樣引起痛風的?
6、痛風：最痛的關節炎
痛風急性發作的時間有多長
多種多樣的全身症狀
痛風會造成生活無法自理嗎？
控制血尿酸水平是防治痛風的關鍵
哪些因素會誘發你的痛風？
7、痛風石是怎樣形成的?
痛風石與血尿酸水平的關係
病程長就一定會形成痛風石嗎？
痛風石對人體組織的危害
“祈禱手勢”檢驗手部痛風程度
8、尿酸居然還會損害我們的腎臟
痛風結石的好發部位
痛風性腎結石的判斷方法
痛風性腎病與慢性腎炎
9、痛風會讓人無精打采嗎?
10、痛風患者可伴發的六大疾病
11、痛風也能全球流行
12、別擔心！痛風不會直接危及生命！
痛風是否會影響我們的壽命?
痛風會伴隨終身嗎？
福音！痛風一般不影響性功能
痛風患者預防骨質疏鬆小貼士
第二章痛風“元兇”大揭秘
1、痛風“元兇”——高尿酸血症
人體血尿酸水平的變化
2、血尿酸水平升高的兩大途徑
尿酸排出體外的3條通道
尿中的尿酸排出量有什麼意義?
3、這些痛風高危因素你有嗎?
痛風也遺傳！
什麼？！痛風對女性手下留情！
“富貴病”與“帝王病”
第三章重視痛風的徵兆與鑑別
1、痛風的早期徵兆
2、診斷痛風——醫學標準
尿酸鹽結晶——痛風性關節炎診斷的黃金指標
3、痛風7大診斷項目面面觀
檢測血尿酸時的注意事項
子女也應檢查血尿酸嗎？
檢測24小時尿尿酸的注意事項
4、8大秘招輕鬆鑑別痛風性關節炎
秘招一：痛風性關節炎與類風濕關節炎
秘招二：痛風性關節炎與風濕性關節炎
秘招三：痛風性關節炎與骨關節炎
秘招四：痛風性關節炎與外傷性關節炎
秘招五：痛風性關節炎與銀屑病性關節炎
秘招六：痛風性關節炎與其他感染性疾病
秘招七：痛風性關節炎與化膿性關節炎
秘招八：痛風與“假性痛風”
第四章痛風的治療不容忽視
1、痛風治療兩手抓
2、急性痛風性關節炎治療的一線藥物
誤解：抗生素也能治痛風
3、警鐘！關節不痛時也要治療
降尿酸治療應持續終身!
讓尿液pH值保持在6.5吧！
4、無症狀的高尿酸血症患者需要治療嗎？
5、痛風石需要手術切除嗎？
6、內外兼治：泌尿系統痛風結石的治療方法
7、痛風伴發病該怎么辦？
降壓藥的選擇有講究
痛風患者使用阿司匹林宜謹慎
8、定期隨訪很必要
第五章高效低毒治痛風——中醫中藥的優勢
1、痛風成因——中醫專家怎么說
2、痛風——中醫四大證型
痛風性腎病：中醫藥方送給您！
痛風性腎結石：中醫秘籍給您看
痛風伴發膽囊炎、膽結石：中醫調治方法
痛風伴發高血壓：辨證治療分4型
痛風伴發高脂血症：肝腎陰虛或脾虛痰阻
痛風伴發糖尿病：按方治療要對症
3、哪些中藥是降低血尿酸的法寶？
4、推拿、按摩療法可以治療痛風嗎?
5、針灸也能治療急性痛風
6、痛風治療：中西醫哪個更好？
第六章散步音樂齊上陣，親力親為防痛風
1、8大人群需要定期監測血尿酸水平
2、預防痛風7大原則要記牢！
3、自我保健，知識先行
自我監測真的那么重要嗎？
痛風患者觀測體重小竅門
控制飲食勤鍛鍊，持之以恆是關鍵
飢餓療法會誘發痛風發作！
4、痛風患者如何調整心態?
七情太過度也會誘發痛風
精神緊張如何對症下藥？
“模範病人”也要避免情緒激動
“以情勝情”巧開導，誠摯之心最重要
請多和痛風患者聊聊天
5、文娛雅興,多彩生活——痛風患者娛樂處方
6、音樂也是痛風患者的良藥
這些音樂處方中有你喜歡的嗎？
7、適當運動有益於痛風的康復
體育鍛鍊：切忌過度勞累！
不要因為腰酸背痛而放棄！
體育鍛鍊注意事項123
錯誤！清晨鍛鍊不可取！
每日鍛鍊一定要超過15分鐘！
散步——活動簡單，功效卻令人驚喜！
運動如何降尿酸?
運動療法的絕對禁忌
運動處方制訂方法你學會了嗎？
切忌！痛風病人不宜練內氣外發功
痛風並發偏癱的康復鍛鍊
痛風並發下肢血管病變的運動康復
痛風伴發肩周炎，3種運動任你選
8、痛風合併高血壓的調養與護理
9、春夏秋冬，哪個是痛風的多發季節？
老年患者四季保養有講究
痛風患者如何過冬才安全？
為什麼痛風患者冬天容易感冒?
痛風患者不宜春捂秋凍
空調——痛風患者應遠離！
冷水浴也會誘發痛風性關節炎
10、外出旅遊——痛風患者應做好充分的準備
11、老年痛風患者的護理必須是全方位的
12、順天而行——生活起居要規律
如何保護已受傷的腎？
如何關愛自己，照顧自己？
13、痛風患者能勝任日常工作嗎？
14、痛風患者應如何保護自己的足部？
第七章科學飲食,遠離痛風
1、痛風患者的飲食控制
2、痛風患者飲食營養分配單
3、百種常見食物嘌呤含量多與少
4、急性期與緩解期——食譜大不同
痛風患者少吃鹽，每日補C更重要
幫你找到鹼性食物
痛風患者補充葉酸益處多
細糧還是粗糧,應酌情選擇
5、痛風不必做“和尚”
花色點心：痛風患者如何選擇？
植物油或動物油
雞精——痛風患者要少吃
海鮮是否再也碰不得?
雞蛋牛奶營養好，優質蛋白你需要
痛風患者可以吃西洋參嗎?
6、30種水果大PK，防治痛風更美容
7、啤酒：痛風患者的首要禁忌
8、菸酒不分家——痛風患者應堅決戒菸
9、痛風患者應養成主動飲水的良好習慣
痛風患者每日飲水量
10、3種飲食方案，還你一個健康的身體
一日三餐還是一日多餐
兩限一補：痛風伴發糖尿病患者的飲食
痛風伴發高脂血症：少量多餐剛剛好
痛風性腎病的飲食有妙招
11、膳食多樣化：營養搭配百分百
痛風患者必讀——飲食宜忌
12、寓醫於食——將藥做進食物里
痛風伴高血壓患者適宜的藥膳
痛風伴冠心病患者適宜的藥膳
痛風伴腎功能不全患者適宜的藥膳
痛風伴膽囊炎、膽石症患者適宜的藥膳
痛風伴糖尿病患者適宜的藥膳
13、家有痛風，主婦食譜攻略寶典
