過飽和訓練

過飽和訓練（satiation training） 亦稱“適應訓練”。是指認知行為技術。治療對象主要是強迫症。治療時，向患者講解對那些強迫性思維不必急於去擺脫它，在要求患者反覆敘述那些使他痛苦的情景的同時，要求患者集中意象呈現那些情景，而不採取任何迴避消除行為。這樣便增加了強迫性思維的可接受性。本法常與反應阻止法和放鬆訓練結合套用。

亦稱“適應訓練”。是指認知行為技術。治療對象主要是強迫症。治療時，向患者講解對那些強迫性思維不必急於去擺脫它，在要求患者反覆敘述那些使他痛苦的情景的同時，要求患者集中意象呈現那些情景，而不採取任何迴避消除行為。這樣便增加了強迫性思維的可接受性。本法常與反應阻止法和放鬆訓練結合套用。